小海穴的位置和作用是什么

小海穴的位置和作用是什么

小海穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于肘部，属于手太阳小肠经。它不仅在缓解肘部疼痛、改善关节活动度方面有显著效果，还能调节身体特定功能。本文将详细介绍小海穴的位置及其多种功效。

小海穴的位置

小海穴位于肘部，具体在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处，即肘关节内侧。当肘部弯曲时，该凹陷更加明显。

功效与应用

1. 缓解疼痛：临床上，小海穴常用于治疗肘部及周围区域的疼痛，如网球肘、肘关节炎等。通过针刺或按压小海穴，可以有效减轻这些症状。

2. 改善关节活动度：刺激小海穴可以放松肌肉，增加关节的灵活性，特别是对于长期受到劳损或运动创伤的患者。

3. 调节身体功能：中医理论认为，小海穴有清热利湿、疏通经络的作用，对某些类型的头痛、肩背痛以及消化系统疾病也有辅助疗效。

使用注意事项

在使用小海穴进行治疗时，应确保操作手法准确，以避免不必要的副作用。建议在专业指导下选择合适的刺激方法，如针灸或按摩，以更好地发挥小海穴的治疗作用。

本文内容由南京脑科医院中医科副主任医师杨宁提供。