湿气重艾灸什么穴位?这些穴位助你祛湿
湿气重艾灸什么穴位?这些穴位助你祛湿
中医理论认为,湿气重通常与脾肾阳虚有关。艾灸疗法通过温热刺激作用于特定穴位,能够有效温经活血、祛湿通络。那么,哪些穴位适合艾灸以缓解湿气重的问题呢?让我们一起来看看。
艾灸
湿气重艾灸什么穴位
天枢穴:位于肚脐两侧,距离肚脐各2寸的位置,具有理气健脾、消积化滞、祛湿止泻的功效,可以治疗腹胀、腹泻、痢疾等疾病;
足三里穴:位于小腿外侧,外膝眼下3寸,具有调理脾胃、健脾利湿、和胃止痛的功效,可以治疗腹胀、腹泻、痢疾等问题;
中脘穴:位于肚脐上4寸,虽然是在任脉上,但是是胃的募穴,可以理中焦之气,祛湿和胃、益气健脾;
丰隆穴:位于小腿前外侧,足部外踝尖上8寸,胫骨前缘处,是化痰祛湿的要穴,具有调畅气机、清热利湿、理脾和胃、降逆化浊的功效,可以治疗咳嗽、痰多等痰饮病证;
阴陵泉穴:位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,具有健脾和胃、清热利湿、补肾的功效,主要治疗腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾虚不能运化水湿的病证。
由于艾灸本身就具有温经散寒、除湿通络的功效,再加上选取的穴位也是具有健脾和胃、祛湿功效的,所以每天可以选取三四个穴位进行艾灸,可以帮助祛除体内的湿气。而有些人群不喜欢艾灸的味道,也可以选择遵医嘱内服中药汤剂,以及拔罐、刮痧、中药泡脚等方法,多管齐下,共奏祛湿之功。
湿气
去湿气艾灸穴位有哪些
去湿气艾灸穴位通常有中脘穴、背腧穴、足三里、神阙穴、丰隆穴等,治疗期间应积极配合。
中脘穴:
位于腹部前面的中线处,对此穴位进行艾灸,能够起到健脾和胃的作用,有助于湿气排出。背腧穴:
该穴位以脾俞、肾俞为主,艾灸后能够促进脾胃运化水湿功能,增强体内湿气排出的作用。足三里:
对足三里进行艾灸,可以起到和胃降逆、健脾祛湿的好处,同时还能够改善水肿、小便不利等异常表现。神阙穴:
艾灸该穴位能够起到利水固脱、温阳救逆、调节气血以及利水消肿的作用,有助于体内湿气排出。丰隆穴:
属足阳明胃经,具有健脾和胃、止咳平喘、化痰开窍的功效,并且还能够起到行气降逆、化痰湿、去除体内湿气的作用。