苏打水喝多了会拉肚子吗

苏打水喝多了会拉肚子吗

引用

39健康网

1.

https://m.39.net/xh/a_s1ngrnd.html

苏打水因其独特的口感和多种健康功效而广受欢迎，但你知道吗？过量饮用苏打水可能会导致意想不到的健康问题。

苏打水属于弱碱性饮品，适量饮用对身体有益。然而，如果大量饮用，会导致体内pH值偏高，进而引起胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状。

特别是对于本身就有胃炎或肠易激综合征等消化系统疾病的人来说，过量饮用苏打水更容易引发腹泻。这是因为这些患者的胃肠黏膜可能已经受损或敏感性增加，苏打水会刺激肠道平滑肌过度收缩，从而导致腹泻。

因此，建议大家适量饮用苏打水，避免过量摄入。对于有消化系统疾病史的人群，更应该控制苏打水的摄入量，以免加重病情。