缓解眼压高的5个小妙招，让你告别眼部不适

缓解眼压高的5个小妙招，让你告别眼部不适

缓解眼压高的5个小妙招，让你告别眼部不适，大家好，我是湖北省中医院的眼科副主任医师律东，眼压高一般会出现眼睛轻微的胀痛，或者有轻微的头痛，如果眼压水平进一步升高、还会出现视野损伤、视力模糊、视神经盘出血等，可能转化为原发性开角型青光眼、视神经萎缩等眼科疾病，所以眼压高的朋友要及时控制眼压，不要让眼压进一步的提升，今天就来教大家5个小妙招，

1. 改善饮食：在饮食方面，可以吃一些营养丰富的食物，比如冬瓜、丝瓜等，对降低眼压有益。

2. 按摩眼部：平时可以适当按摩眼部，遵医嘱使用双食指交替按压眼球，每次按摩10分钟左右，可以促进局部血液循环，辅助降低眼压。

3. 冰敷：可以遵医嘱使用冰袋对眼睛进行冰敷，能够有效改善眼睛充血的情况，进而辅助缓解眼压高的情况；

4. 调整睡姿：在睡觉的时候要注意姿势，尽量避免侧卧，以免增加对眼部的压迫，进而加重眼压高的情况。