血脂高、手麻、脚抽筋？这4种植物泡水喝，降低血脂、还健康血管
血脂高、手麻、脚抽筋？这4种植物泡水喝，降低血脂、还健康血管
随着生活水平的提高，高血脂的发病率也在逐年上升。据统计，我国目前血脂异常的发病率已高达40.4%，这意味着每10个人中就有近一半的人存在血脂异常的风险。高血脂不仅会加速高血压、糖尿病等慢性疾病的发展，还可能导致手麻、腿脚抽筋等症状。本文将介绍四种有助于降低血脂、改善血管健康的植物泡水方法。
山楂
山楂是一种蔷薇科植物的干燥成熟果实，又名“山里红”。在中医理论中，山楂性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效。根据《简便单方》记载，山楂肉四两用水煮食，可以帮助消化肉食，进而起到降低血脂的作用。日常生活中，可以取山楂15克、荷叶12克，用开水泡制成山楂荷叶饮代茶饮用。需要注意的是，本身患有胃肠溃疡或气虚的人应尽量避免食用。
决明子
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味苦、甘、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，具有清肝明目、降低血压及血脂的功效。决明子富含镁、铁、锌等元素，还含有硼、锶、锰、铜等维持人体机能运行所必需的元素，这些元素的存在使得决明子具有明显的清肝明目作用，可用于治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。此外，决明子还具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。常以决明子泡水喝，便可清肝明目，降低血压及血脂，避免出现手麻、腿抽筋的症状。
菊花
中医认为，人体内若是邪气居上风，身体就会出现各种不适，最常见的便是出现手麻、脚抽筋等症状。而菊花除了可以作为观赏植物外，还是一种不可多得的良药，它具有清热降火、解毒、祛除邪气的功效。因此，经常用菊花泡水喝，可以利用其驱邪功效，避免邪气入侵身体，从而让人体远离手麻、腿脚抽筋的困扰。
沙棘原浆
沙棘原浆属于胡颓子科沙棘属植物，被称为“维生素C之王”，具有很高的药用价值，其中最主要的功效当属降血压、降血脂。沙棘原浆中含有丰富的沙棘总黄酮，可以用以辅助治疗高血压、高血脂，抑制血小板过度聚集，软化血管、改善微循环，防止动脉粥样硬化的作用，从而避免手麻、腿脚抽筋等周围血管疾病的发生。以鲜沙棘果100克加入适量清水，煎煮约1小时，然后加入适量白糖拌匀即可制作成“沙棘糖水”。