一天吃几个芝麻糖不会胖

一天吃几个芝麻糖不会胖

引用

寻医问药

1.

http://www.xywy.com/arc/25915.html

芝麻糖属于高糖高热量的食物，一天吃1-2个芝麻糖通常不会导致体重增加，但还应保证一天摄入的总热量小于或等于消耗的总热量。具体分析如下：

芝麻糖是玉米、大麦、芝麻等原料加工而成的食物，含有大量的钙、铁、钠等矿物质，以及脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，具有和胃顺气、止咳、治疗便秘等功效。市面上的芝麻糖原料配比可能有所不同，但都属于高糖高热量的食物，一般来说，一天吃1-2个芝麻糖不会导致体重增加，但还应保证一天摄入的总热量小于或等于消耗的总热量，若吃芝麻糖后，一天摄入的总热量超过了消耗的总热量，也可能会导致体重增加。

需注意的是，若患者属于易胖体质，机体不易代谢芝麻糖中所含有的营养物质，1-2个芝麻糖也可能会导致发胖，这种情况下一般不建议食用芝麻糖。