多喝弱碱性水能改变体质？专家：假的

多喝弱碱性水能改变体质？专家：假的

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游民星空

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https://www.gamersky.com/news/202409/1822839.shtml

近日，有网络传言称饮用“弱碱性水”能够改变人体体质。针对这一说法，专家明确指出，“酸碱体质”这一概念并不存在，人体内体液的酸碱度在正常生理状态下保持相对稳定，不会轻易受到食物或饮料的影响。

事实上，人体调节酸碱平衡的机制非常复杂，人体体液的酸碱度总体上是十分稳定的。首先，血液中的大量成分本身就起到缓冲作用，如碳酸氢盐、磷酸盐和蛋白质，它们随时中和体内多余的酸或者碱，维持体内pH值的稳定。

其次，肺脏也在维护体内酸碱平衡中发挥重要作用，它通过排出体内的二氧化碳，减少碳酸的形成，调节体内酸碱平衡。

正因为有这么多复杂而强大的调节机制，所以人体的酸碱度保持得相当稳定，仅仅依靠吃某些食物或饮用某些饮料就产生明显的改变几乎是不可能的事情。