噪音达到40~50分贝，就会影响睡眠

噪音达到40~50分贝，就会影响睡眠

城市噪音污染已成为仅次于大气污染、水污染的第三大城市公害。研究表明，即使是40~50分贝的较轻噪音也会影响睡眠质量，而长期处于高噪音环境中则可能导致听力损伤、精神健康问题等。那么，如何有效管理和降低噪音污染？

城市噪音主要来源于工业、建筑施工、交通和生活四个方面。近年来，中国城市噪音污染问题日益严重，已成为仅次于大气污染和水污染的第三大城市公害。世界卫生组织早在2011年底就指出，噪声危害仅次于空气污染。

据世卫组织估计，仅交通噪声就使西欧每年失去约100万健康生命年。一般情况下，85分贝以上的噪音就可能损伤听力，长期在90分贝以上噪音环境中工作的人，耳聋发病率明显增加。研究发现，即使是40~50分贝的较轻噪音也会影响睡眠，突发噪音达60分贝时，70%的人会被惊醒。在平均70分贝的噪音环境中长期生活的人，其心肌梗死发病率将增加30％左右。

噪音管理是城市管理中的一个难题。首先需要管住噪音制造者，如将制造业工厂、经营性企业、娱乐场所等社会机构的噪音控制在一定范围内，规定施工休息时间、限制时段。相关部门要做好监管、合理规划，控制好机动车保有量，避免将噪音敏感建筑物设立在居民住宅区附近，对违规企业征收“噪声税”等。此外，公众也可以从自身做起，比如开车进出小区时尽量不鸣笛、管好自家宠物噪音、不在夜间唱卡拉OK等，为降低噪音污染贡献一份力量。