被子的颜色会影响睡眠质量吗？

被子的颜色会影响睡眠质量吗？

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/811779949_122033548/?pvid=000115_3w_a

在日常生活中，被子作为我们每晚不可或缺的伴侣，其重要性往往被低估。然而，除了保暖和舒适的功能外，被子的颜色也悄然影响着我们的睡眠质量。这一发现不仅引起了科学家们的关注，也引发了广大消费者的热议。让我们深入探讨被子颜色如何影响睡眠质量，并给出选择被子颜色的建议。

被子颜色与心理感受

色彩心理学研究表明，不同的颜色能够引发人们不同的心理感受，这种感受进而会影响我们的情绪和行为。当夜幕降临，我们钻进被窝的那一刻，被子的颜色便开始了它的"魔力"作用。

• 冷色调：如蓝色和紫色，通常被认为能够带来平静和放松的感觉。这些颜色能够降低心率，减少紧张感，从而有助于我们更快进入睡眠状态。蓝色尤其被推崇为"助眠色"，因为它能够模拟夜晚的天空，营造一种宁静的氛围。

• 暖色调：如红色和橙色，则可能引发更多的活力和激情。这些颜色容易刺激大脑，使人感到兴奋和紧张，不利于入睡。尤其是鲜艳的红色，可能会让人联想到热烈的场景，导致情绪高涨，难以平静。