咽喉发炎声音嘶哑吃什么好得快

咽喉发炎声音嘶哑吃什么好得快

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39健康网

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咽喉发炎是常见的上呼吸道感染症状之一，常伴有声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。除了及时就医和服用药物外，合理的饮食调理也能在一定程度上缓解症状，促进病情好转。本文将为您介绍几种有助于缓解咽喉发炎的食物及其食用注意事项。

雪梨

雪梨具有润肺止咳的作用，对于缓解因咽喉发炎引起的咳嗽、痰多等症状有一定的效果。此外还可以将雪梨煮水喝，能够起到清热解毒的功效，从而辅助治疗咽喉发炎。

蜂蜜

蜂蜜具有一定的抑菌作用，可以减轻炎症反应，进而缓解咽喉发炎的症状。咽喉发炎患者适量吃蜂蜜，有利于促进局部黏膜修复，改善声音嘶哑的情况。但对蜂蜜过敏者不宜食用。

柠檬

柠檬富含维生素C，能增强机体免疫力，有助于对抗感染，促进喉部伤口愈合。摄入柠檬可补充维生素C，加速身体恢复。但是避免过量食用，以免引起胃酸过多。

马蹄

马蹄属于寒性食物，具有清热解毒的功效，咽喉发炎可能是由于体内存在热邪所致，适当进食马蹄后，其寒凉之性可清除体内的热邪之气，从而达到缓解不适症状的目的。咽喉发炎患者适当食用马蹄，有利于病情好转。但是不建议长期大量食用，以免导致脾胃虚寒。

罗汉果

罗汉果含有一种类似于皮质类固醇的化合物，该物质具有抗炎作用，因此咽喉发炎时吃罗汉果有一定的好处。罗汉果还含有丰富的膳食纤维，可以帮助润滑喉咙，缓解喉咙疼痛和干燥。但是糖尿病患者应慎用，因为罗汉果可能会影响血糖控制。

其他注意事项

咽喉发炎期间，患者应注意休息声带，避免吸烟和喝酒，以助于疾病的康复。同时还要注意保持口腔卫生，饭前饭后勤洗手，饭后及时漱口，避免细菌滋生而加重不适症状。