维生素B5的作用及功能？

维生素B5的作用及功能？

引用

39健康网

1.

https://m.39.net/zl/a_k1bmvw4.html

维生素B5具有维持皮肤健康、促进伤口愈合、维持正常的精神状态、促进碳水化合物代谢、参与脂肪酸合成与利用等功效和作用。

1.维持皮肤健康

维生素B5在体内参与生物转化过程，有助于保持皮肤水分，使皮肤光滑有弹性。

2.促进伤口愈合

维生素B5具有促进细胞生长和修复的功能，能加速组织再生，从而辅助伤口愈合。

3.维持正常的精神状态

维生素B5作为辅酶的组成部分，在神经递质合成中发挥作用，有助于调节大脑中的神经传递物质，改善精神状态。

4.促进碳水化合物代谢

维生素B5是多种重要辅酶的组成成分，可促进碳水化合物转化为能量，支持身体日常活动。

5.参与脂肪酸合成与利用

维生素B5通过增强脂肪酸代谢途径的活性来帮助合成脂肪酸，并促进其在体内的利用。

对于维生素B5的需求量因个体差异而异，建议在补充前咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地摄入该营养素。