中医看五官知五脏有火

中医看五官知五脏有火

在中医理论中，人的五官与五脏六腑有着密切的联系，通过观察五官的状态可以了解五脏的健康状况。"上火"是民间常用的术语，从中医角度解释，它属于热证范畴，表现为人体阴阳失衡、内火旺盛。本文将详细介绍五脏上火的症状辨识及调理方法。

五脏上火的中医辨识

人体五脏上火是指内火旺盛，脏腑内火旺盛可以结合症状判断，其中包括肝火旺盛、心火旺盛、肺火旺盛、脾火旺盛、肾火旺盛等疾病，需要及时到医院就诊治疗。上火可分为虚火和实火。虚火由阴虚不能制约阳气造成的。阴血亏虚的情况下，人体就会阳气偏盛，往往病势缓慢，病程较长，症状有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。实火是阴血不亏而出现了上火，常常有咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、口渴喜冷饮、小便黄且气味重、腹胀便秘等症状。

1. 肝火走眼

中医认为，肝开窍于目，肝火旺可以通过眼睛表现来推断。肝火比较旺盛，这股火热之邪就会循肝经向上去，不停熏烤眼睛，这个时候就容易眼睛发干发痒，有红血丝，分泌物增多，严重一点还会出现肿胀、涩痛感觉，伴随着视力下降。肝火旺的患者还常常伴随着胸部胀痛、暴躁易怒、嘴里发干发苦，小便发黄等情况。眼睛干涩、发红、肿痛、视物模糊等。此类人群一般脾气比较大，容易发火，甚至焦虑、失眠等情况。

肝为将军之官，肝火旺时上冲性特点最明显，会出现头晕、目赤、面红、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥等。肝火往往伴有肝气郁滞，肝火不仅要清，还需要配合当归、白芍、蒺藜等药物来疏通，否则火清不干净。

2. 心火走嘴

“舌为心之苗”，心火太旺就容易口腔溃疡，舌头上长泡，舌尖明显发红。这类患者通常还会出现失眠多梦，心里面发慌，口干口苦，小便发黄等问题。心火旺人群往往会出现口干、口舌生疮等表现，如果这时候看看舌头，会发现舌尖红是心火旺盛标志，平时还可能有手足心热、烦躁入睡难等情况。

心火表现为心烦、口干、盗汗、睡眠差、口腔溃疡等。还有小便改变，如尿黄赤、频数、尿急、尿痛等。心和小肠相表里，心火通过经络传到小肠就会引起这些症状。

3. 肾火走耳

中医认为，肾气通于耳，肾和耳能闻五音。如果肾有火，一般是肾阴虚火旺可出现耳聋、耳鸣等听力方面问题，还会伴有小便黄赤、心烦失眠、舌质发红、舌苔较少等表现。肾阴虚，阴不制阳，虚火内生，这股虚火就容易跑到耳朵上，造成耳鸣，听力下降或者耳朵发痒、肿痛、长疮等情况。肾阴虚患者常常会感觉头脑昏沉，失眠健忘，腰腿酸软，夜间盗汗严重，男性出现功能障碍等。

一般肾火在临床上将分为实火、虚火。湿热实邪，患者小便色黄伴尿频、尿急、疼痛不适，舌红、苔黄腻，可以服用一些具有去除体内热邪、通利小便的中药，如白茅根、车前子或立即就医。阴虚火旺，如果患者咽喉疼痛不适，夜间睡觉盗汗，或入睡后汗出异常而醒来后汗出停止，手足心发热、舌红、苔薄。一般由阴虚引起肾火属于虚火，需要滋阴治疗。

4. 脾火走牙

中医讲“脾开窍于口”，有一些脾火旺的人会出现口腔溃疡、牙龈肿痛，往往还容易有口干、口臭、口渴、便秘、腹胀、胃脘疼痛等不适。吃辛辣刺激，饮酒不知节制 ，时间长了就容易造成脾胃蕴火，那脾开窍于口，胃火大的人通常会口干口臭，牙龈出血，嘴唇干裂、起泡。同时这类患者吃了饭之后，没多久就容易饿，经常感觉胃里发烧，恶心反酸，大便稀软臭秽。

中医很少讲脾火，多以胃火代替。胃火炽盛表现为牙龈肿痛、牙龈出血、口臭、易饥、便秘等。

5. 肺火走鼻

肺火可导致气血上逆，鼻子看起来很红，还会出现鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血等情况。实火一般伴有咳嗽、咳黄痰、咽喉肿痛、大便干燥等症状。虚火一般伴有手足心热、盗汗、心烦失眠、潮热、咳清稀痰等症状。肺阴虚，肺主气，有宣发肃降的功能，当肺里面阴液亏损过多就会生出燥热之火，造成鼻腔干燥，鼻周起皮长痘，容易流鼻血的情况。肺的宣发功能失调，气机就容易上逆，这个时候人还会出现咳嗽气喘，胸闷乏力，出虚汗，便秘等症状。

肺火表现为咳嗽、气喘、咯痰、痰黏色黄等。肺火可以通过经络传到下面大肠，引起便秘、痢疾等。

6. 感冒上火

有一种特殊且普遍上火现象就是感冒以后出现红肿热痛，比如扁桃体发炎，虽然属于上火，但绝对不能单纯地清热灭火。感冒本质是受到了外邪侵袭，正邪交战才产生上火的表现，正确治法应该是在发散解表的基础上，配以少量清热药，把邪气赶跑。如果只清热不散邪，邪气会更加入里，表面上是痊愈了，今后发热、咽痛会反复出现。

肾和肺常见阴虚，阴虚生内热，主要是以一种虚火的形式存在。虚火多因内伤劳累所致，如果是久病，阴气耗损，劳累过度，就可能导致脏腑功能失调，虚弱而生内热，内热进而化为虚火。五脏虚火一般表现为潮热盗汗，手脚心热，耳鸣健忘，腰酸遗精，烦躁失眠等。

中医五脏上火调理

五脏上火会使多个器官出现功能失调的症状，中医治疗五脏上火方法有食疗、药物治疗、物理治疗等。五脏上火可以食用苦瓜、雪梨、火龙果等凉性水果蔬菜，帮助清热解毒，缓解上火症状，可以用一些中药材制作花茶，比如菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等，有清热解毒、理中解气、滋阴明目、疏肝解郁等功效，缓解五脏上火的症状。如果患者上火的情况比较严重，可以使用有清热泻火、消肿利尿、滋肾养肺等功效的中成药，调理五脏上火的症状。在医生的指导下使用麦味地黄丸、导赤丸、知柏地黄丸等药物治疗。患者可以到专业医院进行针灸治疗，针灸属于中医常用一种理疗方式，通过刺激相应穴位，调节血气，平衡阴阳，缓解五脏上火的症状。通过中医方法进行调理，既实用又便捷有效。

1. 肝火旺盛

肝火主要是肝脏阴阳失调之后引起的病症，容易导致患者出现面红耳赤以及口干口苦的现象进行肝火调理。

• 食物：多吃水果蔬菜，清热食物，如绿豆、苦瓜、芹菜、菠菜等。
• 茶饮：菊花茶可以起到清热解毒、清肝明目的作用。
• 日常：调整情志，稳定情绪，规律生活，不要熬夜。
• 参考丹栀逍遥散加减来清泻肝火，缓解眼睛的不适。
• 穴位按摩：太冲穴。
• 养生注意：调整情志、稳定情绪，生活规律，不要熬夜。

在医生指导下服用黄连上清片、龙胆泻肝丸、双黄连口服液等药物调理。清肝火可以选择龙胆草、芦荟、夏枯草等药物。

2. 心火旺盛

心火会导致患者出现恶心烦躁以及心悸失眠的现象，主要是肝火旺盛之后，导致脑部神经异常。进行心火调理。

• 食物：适当多吃寒性、苦味的食物，如莲子、苦瓜、苦菜、百合等。
• 茶饮：可选择百合茶，能够起到清心安神的作用。
• 日常：尽量减少紧张焦虑情绪，少生烦心事。
• 参考导赤散加减来清泻心火。
• 穴位按摩：内关、少海、后溪穴。
• 养生注意：减少紧张焦虑情绪、少生烦心事。

在医生指导下服用朱砂安神丸、解郁安神颗粒、牛黄清心丸等药物调理。清心火代表药物有黄连、栀子、竹叶等。

3. 肺火旺盛

肺火主要是肺功能失常之后，导致患者出现干咳以及咳嗽的现象，甚至还会引起大肠干燥。肺火调理要点。

• 食物：平时多吃润肺食物，如白萝卜、银耳、白菜、芹菜、菠菜、百合、梨等。
• 茶饮：可选择金银花茶，有助疏风散热、清肺止咳。
• 日常：少吃肉类等高热量食物，多饮水，多呼吸新鲜空气。
• 可以参考百合固金汤加减来宣肺降火。
• 穴位按摩：鱼际穴、合谷穴。
• 养生注意：吃一些清热降火食物，肉类高热量食物少吃，多呼吸新鲜空气。

肺火及时到医院做检查之后，在医生指导下服用清肺抑火片、清肺消炎丸、养阴清肺口服液等药物调理。清肺火药物有黄芩、知母、芦根等。使用一些具有清热降火功效的药物，如菊花、薄荷、银花等，同时要选择合适剂量和使用方法，以避免对身体造成不良影响。

4. 脾火旺盛

脾火主要是脾脏功能失调，容易导致患者出现牙龈肿痛、神疲乏力、呕吐等症状。脾火调理很有必要。

• 食物：可适当多吃绿豆、小米、山药、薏苡仁、黄瓜、梨、西瓜等食物。
• 茶饮：可选择柠檬茶、蒲公英茶，能发挥清热解毒、消肿散结等功效。
• 日常：忌酒及辛辣，甜腻食物要少吃，注意口腔卫生。
• 参考清胃散加减调理。
• 穴位按摩：内廷穴、商丘穴
• 养生注意：忌酒及辛辣，甜腻食物要少吃，注意口腔卫生。

在医生指导下服用牛黄解毒丸、归脾丸、人参健脾丸等药物调理。清胃火可选用生石膏、黄连、连翘、黄芩、大黄等。中药治疗可选用具有清热解毒、生津止渴药物以及具有调理脾胃功能药物，如白术、党参、茯苓等。这些药物能够调理脾胃功能，改善体内湿热积聚情况，从根本上减少口腔炎症发生。

5. 肾火旺盛

肾火容易导致患者出现腰膝酸软以及心烦意乱的现象。肾火调理要及时。

• 食物：中医认为，黑色入肾，可以多吃黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞等黑色食物。
• 茶饮：可选择枸杞茶，具有滋阴、补肾、益精明目等功效。
• 日常：平时劳逸结合，不宜过度疲劳，戒烟酒、多饮水、早睡早起。
• 调理应该以滋阴补肾为主，可以参考六味地黄汤加减调理。
• 穴位按摩：然谷穴、涌泉穴。
• 养生注意：劳逸结合、不要过度疲劳、戒烟酒、多饮水、不要熬夜、早睡早起。

在医师指导下完善相关检查，给予药物治疗。在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物调理。

虚火和实火治疗方法不同。虚火要用地黄、玄参、麦冬之类药物滋阴，虚火调理应以温补为主，滋阴降火，可参考知柏地黄丸。实火调理主要是以清热降火为主，可参考清热解毒口服液，实火要用石膏、黄芩、黄连等药物清降。用药期间需要注意选择清淡饮食，不可以吃刺激性食物，避免自身病情加重。

五脏实火在中医里称为阳亢，多外感邪气，比如风、寒、暑、湿、燥、火等六淫所致，此外情绪大起大落，不良生活习惯，脏腑功能活动失调可以引起。多表现为口舌生疮，牙龈出血，口干口渴口苦，高热不退，烦躁不安等。在五脏之火调理宛如身体的“乐手”，用心弹奏出一曲和谐的生命之歌，饮食、情绪、作息、运动，这些“小节拍”组合成了一首养生大调。如需用药一定要在医生辨证指导下才能使用，切记不可擅自乱用，身体不舒服一定要及时去医院就诊。