如何清除白头粉刺？解析粉刺种类、原因，以及对付粉刺的4个对策
如何清除白头粉刺？解析粉刺种类、原因，以及对付粉刺的4个对策
白头粉刺是许多人的肌肤困扰，不仅影响外观，还可能导致毛孔粗大和痘痘。本文将从粉刺的分类开始，深入解析白头粉刺的成因，并提供4个有效的护肤对策，帮助你彻底告别白头粉刺，重获光滑水嫩的肌肤。
相信许多人都有白头粉刺的困扰，总是不断冒出来的白头粉刺，好像永远清不完，不仅造成毛孔粗大，使肤质变得粗糙，还可能变成痘痘甚至引发毛囊炎。白头粉刺可以完全清除吗？该怎么做才能预防粉刺生成？本文将从粉刺的种类说起，解析4个白头粉刺原因，公开4个保养对策，帮助大家消除白头粉刺，养成平滑水嫩肌！
白头粉刺与黑头粉刺有什么不同？认识2种粉刺种类
粉刺主要是油脂阻塞毛孔而形成的肌肤问题，好发于油脂分泌旺盛的T字部位，而根据表面是否有角质覆盖，还可以进一步分成白头粉刺与黑头粉刺2种：
白头粉刺｜闭锁性粉刺
毛孔中堆积过多油脂和老废角质，在脸上形成一粒一粒突起的肤色颗粒，外型有点像小颗的青春痘。由于闭锁性粉刺的开口处被角质覆盖，不像黑头粉刺会接触空气而氧化变黑，因此又称为白头粉刺。
黑头粉刺｜开放性粉刺
相较于白头粉刺，黑头粉刺（开放性粉刺）的表面没有角质覆盖，堆积在毛孔中的皮脂与空气接触一段时间后，会因为氧化而产生黑色素沉淀，在脸上形成黑褐色的颗粒状突起。
（了解更多黑头粉刺：黑头粉刺如何清除？跟隨3個保養對策，從源頭預防粉刺肌）
迷思破解：脸上白白的其实不是白头粉刺？
有些人在皮脂分泌旺盛时，T字部位会出现灰色或淡黄色小点，用手挤压则会跑出白白的突起物，这些皮脂分泌物其实是「皮脂管丝」，只要洗脸就可以清除。
由于皮脂管丝是白色的，很多人会将皮脂管丝误认为白头粉刺，但其实白头粉刺由于角质覆盖的缘故，主要呈现肤色，而且粉刺无法透过手挤的方式清除，因此千万不要以为用手挤出白色分泌物就能清除粉刺；相反的，如果经常挤粉刺、挤痘痘，反而会增加感染风险，导致粉刺、痘痘的情形更严重。
解析4个白头粉刺原因，从源头预防闭锁性粉刺
无论是白头粉刺或黑头粉刺，只要处理不当，很容易就会形成青春痘，甚至造成发炎或过敏反应，而闭锁性粉刺由于角质覆盖会更难清除，因此建议从源头开始预防，解决下列4个白头粉刺的根本原因，将有助于减少白头粉刺生成。
白头粉刺原因1：清洁不确实
确实清洁是维持肌肤健康的重要关键，尤其是在外面一整天，肌肤接触大量灰尘与空气污染之后，一定要将脸部肌肤洗净，避免污垢阻塞毛孔，增加白头粉刺生成的风险。此外，如果平日有化妆的习惯，记得先用卸妆产品将化妆品卸除，再用洗面乳清洁肌肤。
白头粉刺原因2：保养成分太过刺激
酸类、维生素A等刺激性较强的保养成分，容易造成肌肤不适，使用不当除了可能引发泛红、刺痒等排斥反应之外，也会因为刺激造成皮脂过度分泌，导致粉刺、痘痘等肌肤问题。
除了保养成分之外，洗面乳中的SLS、SLES成分由于清洁力过强，也会造成肌肤刺激，建议挑选添加氨基酸界面活性剂的洗颜产品，温和洗净维持肌肤健康状态。
（延伸阅读：為什麼要用胺基酸洗面乳？認識成分與功效，給肌膚更好的選擇）
白头粉刺原因3：乱挤痘痘、粉刺
看到脸上的白头粉刺、黑头粉刺及痘痘，就会忍不住想挤吗？如果想要彻底改善粉刺问题，一定要戒掉这个坏习惯，避免手上的细菌，在挤粉刺和痘痘的过程中，进入毛囊造成皮肤发炎，影响肌肤健康而引发粉刺及痘痘问题。
白头粉刺原因4：生活习惯不佳
睡眠不足、爱吃刺激性食物、食用过多油炸类食物、水喝太少等不良生活习惯，都会影响肌肤皮脂分泌，导致粉刺及痘痘生成。
白头粉刺如何清除？一次学会4个保养对策
接着介绍白头粉刺的4个保养对策，带你挑选合适的保养成分，搭配正确的保养方法，有效对抗白头粉刺，养成光滑水润的肌肤。
1. 温和清洁
除了要避开SLS、SLES等刺激性界面活性剂，避免过度清洁破坏肌肤油水平衡之外，也要留意洗面乳中是否添加其他争议性成分，像是酒精、矽靈、Parabens防腐剂、石蜡油、香精等，都可能刺激肌肤影响皮脂分泌，促使粉刺及痘痘生成。
2. 使用温和帮助代谢的成分
粉刺生成的主要原因是「皮脂腺过度分泌」与「角质代谢异常」，因此帮助肌肤代谢皮脂与角质，是消除粉刺的重要关键。
市面上常见「增加皮肤代谢」的保养成分是A醇，但A醇的刺激性很强，会伴随「爆痘」的副作用，甚至可能造成发炎、泛红、过敏等症状。建议大家选用更温和的保养成分——补骨脂酚，与A醇同样具有帮助代谢的功效，还能避免不必要的副作用，维持健康的肌肤状态。
3. 减少去角质的频率
使用外用A酸、水杨酸、果酸等酸类成分，帮助肌肤代谢老废角质，可以减少白头粉刺上的角质堆积，让粉刺更容易透过代谢排出，但也可能因此破坏肌肤的天然屏障，伴隨敏感、灼伤、反黑等副作用。
因此我们不建议太常去角质，以免肌肤过度刺激而造成反效果，使用温和保养成分并维持良好的清洁习惯，才是帮助角质正常代谢的根本办法。
4. 保湿补水很重要
水分是帮助人体新陈代谢的重要成分，当肌肤缺乏水分时，代谢能力会变差，造成老废角质堆积及毛孔阻塞，进而导致白头粉刺生成。日常保养时，除了选用玻尿酸、维生素B5等有效保湿的成分外，别忘了使用乳液、乳霜锁住水分，增加肌肤的饱水度。
温和保养新选择，帮助肌肤维持正常代谢
粉刺生成的根本原因与代谢有关，只要能养成良好生活习惯，搭配温和保养选择，维持正常、健康的代谢循环，不必依赖刺激性保养成分，也能养成光滑、水润的肤质，告別粉刺困擾。