道家流传至今的炼养形、气、神三类功法

道家流传至今的炼养形、气、神三类功法

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/ITS7U1F605564U3V.html

“气功”一语，道教中原称为“气法”或“气术”，《管子》名之为“心术”，后世武术家采取道教炼气之术，称之为气功，遂使气功之名流传渐广。综合道教中属于现代气功范围的各类炼养方术，略分为炼养形、气、神三类功法。

炼养形体的功法

主要有导引、按摩、叩齿、咽津、站桩、太极拳、五禽戏、八段锦、鸣天鼓、禹步等不同姿势的各类动功。在这些导引动作中，仍然要配合行气和存思。

炼气类的功法

有行气、服气、闭气、吐纳、胎息、布气、辟谷、六字气、气禁、服日月光华、服元气、餐霞、饮露、服紫霄等多种功夫。

炼神类

则包括守一、存神、心斋、坐忘、定观、想、内视、守窍、存思日月星辰和仙境等功法。

数千年来，方士和道士倾毕生之力习炼这些丰富多彩的功法，将老子、庄子的哲学变成了自己实际的身心体验。王玄甫修炼返观内照之术三十余年，能透视自己体内的五脏，并能于黑夜时暗中看书写字。这大概便是道家“疏瀹五脏，澡雪精神”而达到神智清明的仙人境界吧。气功亦是修道者通向仙人之路的津梁。

本文原文来自网易新闻