做好手卫生

做好手卫生

保持手部卫生是预防感染性疾病最简单、经济且有效的方法。正确的洗手方式和时机能够有效降低疾病传播的风险。本文将为您详细介绍何时需要洗手以及如何正确执行七步洗手法。

保持手部卫生是防控感染性疾病最经济、有效且可行的方法。那么，应该如何保持手部卫生，“手”护大家的健康呢？

一、执行清洁的操作前要规范的洗手，如加工制作食用的东西前、触摸口鼻和眼睛前，护理老年人及婴幼儿前。

二、手被污染后也要及时清洗双手，如护理病患后，处理各种垃圾和污物后。

三、如何让清洗双手才是规范的洗手呢？在流动清水下洗手，取适量洗手液或肥皂均匀涂抹，按照“七步洗手法”认真清洗每个部位，时间不少于20秒，然后用干净纸巾或毛巾擦干双手，且干手用品要清洁并定期消毒清洗。

以下是”七步洗手法”的口诀和具体操作步骤：

口诀：掌心对掌心，手心压手背，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。也常被简单的记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤：首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

第一步：掌心相对，手指并拢，互相揉搓。

第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

第四步：弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。

第五步：一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

第六步：将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

第七步：一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

洗手需认真揉搓双手至少20秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！