降噪耳机的原理：主动降噪真的会伤害听力吗？
降噪耳机的原理：主动降噪真的会伤害听力吗？
降噪耳机目前的主流技术采用的是：被动式降噪及主动式降噪。
被动式降噪是依靠耳机的硬件设计与结构来阻隔外界的噪音，又称为物理性降噪，是一种直接隔绝抗噪的方法，通过外部的材料来物理性地隔绝噪音。耳机的耳罩或耳塞的材质大部分都是使用高密度的材料，例如：高密度海绵、记忆泡棉、硅胶等材料来隔绝噪音。
被动式降噪耳机对于能量小、随距离传播衰减快的高频噪音，如：警铃声、口哨声、塑料摩擦声等噪音特别有效。当耳机所使用的材料都是相同的情况下，耳罩式耳机因为能遮住整个外耳与耳道，被被动降噪的效果最好。其次是用硅胶耳塞密闭耳道的入耳式耳机，至于贴耳式耳机因为密合度较差，所以被动降噪的效果最不理想。
主动式降噪与被动式降噪的原理完全不同，并非是阻隔外界的噪音，而是通过耳机的麦克风捕捉外界噪音后，再通过软件技术来达成。如：收集引擎声、空调声后，并分析其持续性的波型，再交由耳机内部芯片的电子电路处理，产生一个与噪音振幅大小相同，但相位完全相反的声波来抵销。此两个声波在相遇时会发生完全破坏性干涉，使两个讯号相互抵消，从而达到降噪的效果，此技术对于低频率的噪音，如：飞机引擎声、空调声特别有效。
因为主动式降噪技术是通过产生与外界噪音相反相位的声波讯号，并添加在麦克风处理中来抵消噪音，因此，主动式降噪并不会对耳朵造成伤害。
有使用者曾反映：在使用主动式降噪功能后出现耳鸣、耳闷或头晕的现像，所以便有了主动式降噪耳机会影响听力的疑虑。事实上，主动式降噪最早就是为有效消除直升机产生的噪音，提升机舱内飞行员的通话品质并保护听力而发明的，所以主动式降噪从技术层面上本身并不具有危害性。甚至依世界卫生组织在2021年发布的「安全聆听」建议第三条：在乘坐公共交通等嘈杂环境中建议使用降噪耳机，减少提高耳机音量的需求，主动式降噪反而能降低因噪音而导致的身心健康问题。
另外，会有耳闷的感觉，是因耳内外压力快速改变，例如：乘坐飞机在飞机爬升时，因大气气压下降，但中耳腔压力较大，此时中耳腔的鼓膜处于紧绷的状态，紧绷的鼓膜会让低频的声音难以进入耳朵。因主动式降噪主要在抵消低频噪音，大脑可能会误判，目前耳内外的压力正在产生变化，进而产生耳闷的感觉。
至于耳鸣产生原因，有可能是您原本就有耳鸣的状况，但因耳鸣的情形并不严重，也不是24小时随时发生耳鸣，在一般的生活情境下，并不易察觉耳鸣。只有在您戴上降噪耳机、耳塞或处在一个非常安静、无噪音的环境时，原本很小声不易察觉的耳鸣便容易变得明显，因而导致使用者觉得耳鸣的状况增加。
只要您长时间的使用耳机，无论耳机是否具降噪的功能，都可能会对听力造成影响，尤其是音量开得过高的情形，建议您在使用耳机时应注意：
- 控制音量：保持音量在安全的范围内，避免长时间高音量聆听。
- 适当的休息：每隔一段时间就取下耳机，让耳朵休息。
- 选择合适的耳机：选择舒适且符合您耳朵形状的耳机，来减少配戴时耳朵产生的不适感。