儿童脚后跟痛是怎么引起的

儿童脚后跟痛是怎么引起的

儿童脚后跟痛的主要原因

儿童脚后跟痛在大多数情况下是由生长板炎（Sever病）引起的。这种情况主要发生在8到14岁的活跃儿童中，尤其是那些参与跑步和跳跃活动的孩子。

1. 生长不同步：在生长过程中，儿童的骨骼、肌腱和肌肉并不总是同步增长。快速生长会导致肌腱紧张，从而对附着在脚后跟的肌腱造成过度拉扯，导致疼痛。

2. 运动相关：Sever病通常与运动有关。频繁进行如足球、篮球等需要大量跑动和跳跃的运动，会增加足跟压力，使症状加重。

3. 鞋子因素：不适当的鞋子可能加剧问题。一些鞋子可能缺乏足够的衬垫和支撑，从而对脚后跟施加额外压力。选择合适的运动鞋对于预防和缓解疼痛很重要。

4. 足部结构：足部结构问题，如扁平足或高弓足，也会改变步态模式，导致在足跟处产生更多的应力。

5. 体重因素：肥胖可能会增加足部的负担，从而使脚后跟承受更大的力量，引发疼痛。

预防和缓解建议

若出现持续性脚后跟痛，应考虑咨询医生，以获得专业诊断和治疗建议。在日常生活中，适当休息、冰敷、伸展运动以及选择合适的鞋子有助于缓解症状并防止问题加重。

本文原文来自：pingguolv.com