大量出汗后头晕的原因及缓解方法

大量出汗后头晕的原因及缓解方法

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在炎热的天气里，我们只要稍微一活动，就会出一身的汗，而且还会出现头晕的症状，这是为什么呢？这主要与身体某些营养的缺乏，以及天气的影响有很大的关系，下面就来详细了解大量出汗导致头晕的原因，以及相应的解决方法吧。

盐分不足

人体大量出汗的同时，会带走体内大量的盐分，如果出汗较多，很可能会导致人体内的盐分不足，进而会导致体内电解质失衡，出现低血压的症状。在这种状态下，会导致大脑的供血不足，因此会出现大脑功能较弱的情况，很容易出现头晕的症状。对于这种情况，我们要做的不仅仅是口渴就补充水分，还需要适当的补充盐分，可以在饮用水中加入少量的食盐，饮用后可以缓解这种不适症状。