医生解答：喝完咖啡心慌手抖的原因及预防方法

医生解答：喝完咖啡心慌手抖的原因及预防方法

喝完咖啡后出现心慌手抖的现象，通常是咖啡因对人体的刺激作用所致。东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞对此进行了专业解答，详细解释了咖啡因对人体的影响机制。

咖啡因对人体的影响机制

1. 中枢神经系统的兴奋：咖啡因会通过阻断大脑中的腺苷受体而产生兴奋作用，使人感到更加清醒和警觉。这种作用可能导致心率加快，引发心慌或心悸的感觉。

2. 交感神经系统激活：咖啡因能刺激交感神经系统，导致肾上腺素的释放。这会导致血压升高、心跳加速以及肌肉紧张，从而可能出现手抖的情况。

3. 代谢影响：摄入咖啡因后，身体的代谢率增加，这也能导致能量消耗加快，引发一种短暂的“能量过剩”状态，表现为心慌和手抖。

4. 个体差异：对于咖啡因的敏感程度因人而异，一些人可能对较少的咖啡因就非常敏感，而另一些人则需要大量咖啡因才会有明显反应。某些健康状况，如焦虑症或甲状腺功能亢进，也可能使个体对咖啡因更敏感。

预防建议

预防心慌手抖的最佳方法是控制咖啡因的摄入量，了解自身对咖啡因的耐受程度，同时注意避免空腹饮用含咖啡因的饮料。

本文原文来自 pingguolv.com