得了桥本甲减吃什么菜

得了桥本甲减吃什么菜

桥本甲状腺炎（Hashimoto's thyroiditis）是一种自身免疫性疾病，会导致甲状腺功能减退（甲减）。合理的饮食对于桥本甲减患者的病情管理非常重要。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟就桥本甲减患者的饮食给出了专业建议。

桥本甲减患者的饮食注意事项

桥本甲减患者在饮食上需要注意摄入富含碘、硒和维生素D的食物，同时避免某些抑制甲状腺功能的食物。

1. 碘：碘是甲状腺激素合成的重要元素。海带、紫菜等海藻类食物富含碘元素，有助于甲状腺功能的恢复。

2. 硒：硒有助于甲状腺激素代谢。可以选择巴西坚果、葵花籽、蘑菇和鸡蛋等富含硒的食物。

3. 维生素D：维生素D对免疫系统功能有重要作用，能辅助甲状腺的健康。适量摄入富含维生素D的食物如三文鱼、牛肝、蛋黄和强化乳制品。

4. 避免食物：避免摄入过多的十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜和抱子甘蓝，因为这些食物中含有致甲状腺肿的物质。同时，不要过度摄入糖分和高脂肪食物，因为这些食物可能会加重炎症，影响甲状腺功能的恢复。

合理搭配饮食，增加碘、硒和维生素D的摄入，同时避免抑制甲状腺功能的食物，对于桥本甲减患者来说非常重要。

本文原文来自 pingguolv.com