促进消化的小儿推拿手法

促进消化的小儿推拿手法

小儿推拿作为一种传统中医疗法，可以帮助促进儿童的消化功能。以下是江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛推荐的5种常见小儿推拿手法：

1. 摩腹：以掌心贴在孩子的腹部，以顺时针方向轻柔地打圈按摩，每次约5分钟。这种方法有助于促进肠道蠕动，改善消化。

2. 推脾经：脾经位于拇指外侧缘，从指尖向指根方向推动，反复操作100至300次。这一手法有助于健脾和胃，提高食欲。

3. 揉板门：板门穴位于手掌的大鱼际处，用拇指按压揉动1到3分钟。此手法能调理脾胃、缓解积食。

4. 运内八卦：内八卦位于手掌心，用另一只手的拇指在此位置上顺时针旋转揉动3到5分钟，有助于理气消食。

5. 捏脊：沿着孩子的脊柱两侧，从尾骨向上捏到颈部，反复进行5到10分钟。此法可以疏通经络，促进血液循环，增强胃肠功能。

这些推拿手法结合起来，可以有效改善儿童的消化不良问题。在进行推拿时，应注意手法的轻重，并且最好是在专业人士指导下进行。对于出现消化问题的小儿，可以通过合理的饮食搭配和适当的活动来辅助推拿疗效。