研究建议把喝咖啡视为健康长寿的稳定剂而非兴奋剂

研究建议把喝咖啡视为健康长寿的稳定剂而非兴奋剂

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29602036

最新研究发现，适量饮用咖啡不仅能够延长寿命，还能降低多种疾病风险，改善整体健康状况。这项由神经科学与细胞生物学专家主导的研究，通过分析近300万人的流行病学数据，为我们揭示了咖啡在健康长寿方面的重要作用。

研究显示，每天饮用约三杯咖啡，可以带来以下健康益处：

• 全因死亡率降低17%
• 健康寿命延长1.8年
• 心血管疾病、癌症等主要死亡原因的风险降低
• 减缓功能衰退
• 改善记忆力和情绪

这些健康获益主要归因于咖啡中的咖啡因，以及其抗氧化、抗炎特性。研究团队建议将咖啡重新定义为“生理系统稳定剂”，而非传统的“兴奋剂”。

值得注意的是，研究也指出并非所有人都适合饮用咖啡。某些特定健康状况下的人群可能不适合饮用，因此需要进一步的研究来明确受益人群。

本文原文来自澎湃新闻