躁郁症不吃药会好吗？精神科医生详解与躁郁症患者沟通之道
躁郁症不吃药会好吗？精神科医生详解与躁郁症患者沟通之道
躁郁症（又称为双相情感障碍）是一种情绪极端波动的精神问题，患者会在躁狂和抑郁之间来回变化，这些情绪波动不但影响患者的精神状态，还会对生活、工作、社交等方面造成严重影响。到底躁郁症不吃药会好吗？我们应该怎么跟躁郁症的人沟通？麦棨诺医生及其医疗团队将为大家深入介绍躁郁症症状、成因、治疗及与躁郁症患者沟通的方法，让大家更了解躁郁症这个情绪问题。
躁郁症症状及种类
躁郁症会好吗？大部分人对躁郁症的了解不深，所以当面对躁郁症患者时亦不知道该如何与他们相处。事实上，躁郁症的主要特征是情绪波动大，患者会在躁狂和抑郁两种主要的极端情绪之间交替。
躁狂期：情绪异常高涨、过度活跃、精力充沛、冲动行为及过度自信。
抑郁期：会感到情绪低落、精疲力竭、失去兴趣，甚至可能出现自杀念头。
根据《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5），躁郁症可分为以下4个类型：
I型躁郁症：以严重躁狂发作为特征，躁狂期通常持续3至6个月，抑郁期可达6至12个月。
II型躁郁症：包括轻躁期和至少1次严重抑郁发作，症状较I型轻微。
循环性情感：持续出现轻微的躁狂和抑郁交替出现，且两年内未达I型或II型的诊断标准
急速循环：在12个月内经历4次以上的情绪波动。
躁郁症成因
虽然医学界对躁郁症的成因尚未完全明了，但主要与遗传因素、大脑化学物质失衡、大脑结构异常、环境压力、心理及社会因素有关。如果家族中有躁郁症患者的话，会增加自己患上躁郁症的风险，同时，大脑中的神经传递物质（如血清素、多巴胺等）的失衡亦有可能影响情绪波动。另一方面，遇上生活中的重大压力事件（如亲人去世、离婚等）以及童年创伤等因素，均可能触发或加重病情。
躁郁症会好吗？
很多人都会好奇，究竟躁郁症不吃药会好吗？躁郁症是一种慢性且反复发作的情绪疾病，若不接受适当治疗，一般不会自动好转。虽然有些人可能在短期内感觉情绪有所稳定，但躁郁症的症状往往会反复出现，而且未经治疗的情况下，情绪波动（如躁狂或抑郁发作）情况可能会变得更加严重。
躁郁症治疗方法
结合药物治疗和心理治疗是目前最有效的疗程方向：
药物治疗：常见包括使用抗思觉失调药物、抗抑郁药和抗焦虑药来控制病情。
心理治疗：认知行为疗法（CBT）和家庭治疗能帮助患者了解自身病情和学习管理情绪。
生活方式调整：保持规律作息、均衡饮食、运动和减压对稳定情绪非常重要。
我们可以怎么跟躁郁症的人沟通？
究竟怎么跟躁郁症的人沟通才能帮助患者维持情绪稳定？与躁郁症患者沟通时，最重要的是保持耐心和理解，同时根据他们的情绪状态调整沟通方式。
尊重他们的感受
无论患者处于躁狂还是抑郁阶段，都要尊重他们的情绪，避免轻视或批评他们的感受。例如，对于躁狂时过度乐观或冲动的行为，不要急于评价，而是表达理解并耐心聆听；而对抑郁期的无力感，我们可以给予患者安慰和支持，而非强迫他们立刻改变。
避免争辩
尤其是在躁狂期间，患者可能会表现出过度自信或不切实际的想法。这个时候，不要直接挑战或争辩，而是用平和的语气提出建议，帮助他们理性思考。例如可以说：“我理解你现在的感觉，但我们可以考虑其他选择吗？”
鼓励和支持患者接受治疗
即使在患者处于较为稳定的情绪状态时，也要鼓励他们继续接受治疗，并表达对他们治疗进展的支持。对于躁郁症患者来说，持续的治疗是维持病情稳定的重要因素。
积极面对躁郁症 情绪病并不可怕
躁郁症不吃药会好吗？怎么跟躁郁症的人沟通才能让他们感觉舒服？相信阅读完以上文章后，大家都清楚患上躁郁症需要寻求专业人士的协助，及时进行治疗，以免情况进一步恶化。另外，在与躁郁症患者沟通时，亦应该尊重他们的感受，耐心聆听和理解他们的内心世界。
本文为大家介绍了躁郁症症状、成因、治疗及与躁郁症患者沟通的方法等等，如果你或你身边的人有类似症状，欢迎咨询麦棨诺医生（Dr Greg Mak）及其专业医疗团队，让我们与大家共度难关。
本文原文来自Dr. Greg Mak的个人网站
参考资料：
https://www.shallwetalk.hk/zh/mental-health-information/bipolar-disorder/
https://www.sabad.org.hk/public/what/
https://www.mind.org.hk/zh-hant/mental-health-a-to-z/躁狂抑鬱症/「躁狂抑鬱症」是甚麼？
https://cs.skhwc.org.hk/tc/bipolar
https://www.hmdc.cuhk.edu.hk/bipolar-spectrum-disorder-test/
https://www.otandp.com/zh-hk/健康資訊/躁鬱症
https://treehole.hk/psychology/家庭治療/