左旋肉碱的危害及副作用是什么

左旋肉碱的危害及副作用是什么

左旋肉碱（L-肉碱）是一种在健身和减肥领域备受关注的补充剂，常被用于促进脂肪燃烧和提高运动表现。然而，这种补充剂并非没有风险。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟就左旋肉碱的潜在危害和副作用进行了专业解答。

左旋肉碱的潜在危害和副作用

左旋肉碱通常被认为是一种相对安全的补充物，但过量摄入可能会导致一些不良反应。具体副作用包括：

1. 消化系统问题：过量使用左旋肉碱可能导致恶心、呕吐、腹泻等消化系统问题。

2. 过敏反应：少数人可能对左旋肉碱产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。

3. 高血压：某些人群在摄入左旋肉碱后可能出现血压升高的情况。

4. 心脏问题：心脏疾病患者或存在心血管问题的人士在使用左旋肉碱时需谨慎，因为其可能加重心脏问题。

5. 药物相互作用：左旋肉碱可能与某些药物发生相互作用，影响药物效果或引起不良反应。

6. 其他不适：在一些个案中，长期或大量使用左旋肉碱也可能引发头痛、焦虑、失眠等症状。

使用建议

以上并非所有人使用左旋肉碱都会发生这些副作用，而且剂量和个体差异也可能影响具体表现。建议在使用左旋肉碱之前咨询医生，以确保安全使用。

本文原文来自 pingguolv.com