儿童便秘便干吃什么益生菌

儿童便秘便干吃什么益生菌

引用

39健康网

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儿童便秘便干可以考虑服用乳杆菌GG菌株、双歧杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌、链球菌等益生菌制剂。益生菌有助于改善肠道菌群平衡，但不能替代医生的治疗建议。

1.乳杆菌GG菌株

乳杆菌GG菌株是一种有益于肠道健康的细菌，可以促进消化系统正常运作。其通过产生短链脂肪酸来改善肠道环境。补充乳杆菌GG菌株有助于减轻儿童便秘症状，提高消化效率。

2.双歧杆菌

双歧杆菌可抑制有害菌过度繁殖，维护肠道微生态平衡，从而缓解便秘。该菌株能有效调节胃肠道功能紊乱，对于长时间存在排便困难、大便干燥等不适现象具有一定的作用。

3.枯草杆菌

枯草杆菌能够分解食物残渣并产生有机酸，刺激肠道蠕动，预防便秘发生。适当摄入枯草杆菌制剂有利于促进肠道内有益菌群增长，辅助改善儿童因饮食不当引起的排便不畅等问题。

4.酪酸梭菌

酪酸梭菌可以合成多种消化酶类及维生素B族，促进营养物质吸收利用，减少毒素积累。使用后可增强机体免疫力，降低由长期便秘导致的内分泌失调所致皮肤粗糙等问题风险。

5.链球菌

链球菌可以合成各种消化酶，帮助分解食物中的蛋白质、糖类和脂肪，促进营养物质的吸收。补充链球菌对儿童而言，可以改善其胃肠功能，进而缓解便秘的症状。

需注意的是，益生菌并不能完全依赖于外部来源获取，日常生活中应注意均衡膳食，适量增加富含纤维素的食物如燕麦、芹菜等，以确保身体获得足够的营养支持。