关元穴的准确位置图（人体关元准确位置图片）

关元穴的准确位置图（人体关元准确位置图片）

关元穴是中医针灸学中的一个重要穴位，位于人体前正中线上，脐下三寸处。这个穴位在任脉上，具有培补元气、强壮身体的作用。以下是关元穴的详细位置和相关知识：

关元穴的准确位置

关元穴位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。具体取穴方法是仰卧位，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处即是关元穴。穴位解剖结构包括皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜以及腹膜外脂肪等，浅层有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉分支，深层则有其分支。

关元穴的作用

关元穴又名下丹田，为一身之气所在，该穴在任脉之上，是男子藏精、女子藏血之处，故为全身保健强壮的要穴。它可以调整人体的元气，强身健体，延年益寿。但凡遇到元气亏损之疾病，也可以用此穴来治疗。

关元穴的按摩方法

按摩关元穴可以采用按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

关元穴与其他穴位的关系

关元穴与气海穴的位置相近，但有所不同。关元穴位于脐下三寸，气海穴位于脐下五寸。中极、关元、气海均位于下腹部且均为任脉上的穴位，中极位于肚脐下4寸前正中线，关元位于肚脐下3寸前正中线，气海位于肚脐下5寸前正中线。

关元俞穴的位置

关元俞穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于腰部第5腰椎棘突下旁开5寸处。这个穴位主要用于治疗腹胀、泄泻、小便频数或淋漓不尽、尿失禁等症状。

关元穴是一个重要的保健穴位，了解其准确位置和作用，对于日常保健和疾病预防都有一定的帮助。