胆固醇高怎么控制

胆固醇高怎么控制

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39健康网

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胆固醇是人体内一种重要的脂质物质，但当其水平过高时，会增加心血管疾病的风险。那么，胆固醇高应该如何控制呢？本文将从饮食疗法、运动疗法、药物治疗等多个方面为您详细介绍。

胆固醇高可以通过以下几种方法来控制：

1. 饮食疗法

通过减少饱和脂肪、反式脂肪的摄入量来降低胆固醇水平。适用于轻度升高的患者以及作为辅助手段。

2. 运动疗法

增加体力活动有助于提高体内好胆固醇水平，进而改善血脂指标。适合于无禁忌症且身体条件允许下开展规律性锻炼的人群。

3. 他汀类药物

他汀类药物能够抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中的总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。对于存在明确降脂需求或合并心血管危险因素者为首选方案。

4. 纤维酸类药物

纤维酸类药物能促进肝脏摄取血浆中的胆固醇，并转化为胆汁酸排出体外。主要针对重度高胆固醇血症或其他调脂药效果不佳时使用。

5. 胆酸结合剂

胆酸结合剂可以与胆汁酸结合形成不溶性复合物，减少胆盐重吸收，间接影响到胆固醇代谢过程。常用于预防而非治疗高胆固醇血症。

胆固醇偏高患者应定期监测血脂水平，在医生指导下调整生活方式和用药。同时，需注意均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少对血脂的影响。

本文原文来自39.net