急性脑梗死患者康复锻炼全攻略：四个阶段科学指导

急性脑梗死患者康复锻炼全攻略：四个阶段科学指导

急性脑梗死是一种常见的脑血管疾病，患者在度过危险期后，科学合理的康复锻炼对于恢复身体功能、提高生活质量至关重要。南京脑科医院神经外科的罗正祥主任医师详细介绍了脑梗死患者在不同康复阶段的锻炼方法和注意事项。

急性期（前两周）

在脑梗死发病后的前两周内，患者处于急性期。此时，康复锻炼的主要目的是预防并发症，如肌肉萎缩和关节僵硬。建议在专业人员的指导下进行轻微活动，包括：

• 关节被动活动
• 床上翻身

每天可进行2-3次，每次5-10分钟。

稳定期（2周至3个月）

随着病情逐渐稳定，患者可以开始增加活动量。此阶段的康复锻炼主要包括：

• 坐位平衡训练
• 站立练习

在医护人员的指导下，患者可以尝试短距离步行，每天进行2次，每次10-20分钟。

恢复期（3个月后）

进入恢复期后，康复锻炼的目标是帮助患者恢复日常生活能力。此时可以进行更具挑战性的活动，如：

• 长时间步行
• 上下楼梯

同时，可以加入一些耐力和力量训练，如轻度阻力练习或坐姿骑自行车。建议每周进行3-5次，每次30分钟左右。

长期维持阶段

在完成初期康复后，患者应保持规律的运动习惯，以维持心肺功能和全身肌肉力量。推荐的运动方式包括：

• 慢跑
• 游泳
• 太极拳等低强度有氧运动

建议每周至少进行3次，每次30分钟。

注意事项

1. 制定个性化的锻炼计划，并在专业人员的指导下进行。
2. 密切监测身体反应，如果出现以下症状应立即停止锻炼并咨询医生：

• 头晕
• 胸痛
• 呼吸困难

本文作者为罗正祥主任医师，来自南京脑科医院神经外科。