泥灸的正确使用方法及功效

泥灸的正确使用方法及功效

引用

39健康网

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泥灸是一种将矿物泥、藏红花等中药通过特殊方法制成泥状药膏，敷贴于患处或穴位上的中医外治手法。它具有活血化瘀、祛风散寒、消炎止痛的功效，在医生指导下使用可以起到较好的治疗效果。

泥灸的使用方法

1. 选择合适的时间：在做泥灸前应先清洁皮肤，并且要避开经期前后3天，以免影响疗效。

2. 确定合适的部位：通常可选背俞穴和四肢的特定腧穴进行泥灸，如大椎穴、肩井穴、委中穴、足三里穴、涌泉穴等。

3. 加热时间：一般需要加热40-60分钟，以患者能耐受为宜，热力渗透至皮肤深处即可停止加热。

泥灸的疗效

1. 缓解疼痛：对于因关节肌肉扭伤、劳损导致局部肿胀、疼痛等症状，可通过泥灸达到活血化瘀的目的，促进血液循环，从而减轻症状。

2. 改善睡眠：若存在失眠多梦的情况，可在睡前敷贴泥灸，能够帮助调节神经系统功能，使神经兴奋性得到抑制而进入睡眠状态。

3. 辅助减肥：泥灸中的药物成分有助于促进新陈代谢，加快脂肪消耗，因此有辅助减肥的作用。

4. 其他作用：部分中药添加到泥灸内还具有一定的祛斑、美白、延缓衰老的效果，但需注意应在专业医师辨证后应用，避免盲目操作，以防出现不良反应。

此外，如果自身属于过敏体质，则不建议使用泥灸，以免诱发或加重不适症状。