杏干的热量及营养成分

杏干的热量及营养成分

杏干的热量数据

每100克杏干所含热量约为330大卡。

营养成分表

热量来源分析

杏干的热量主要来源于碳水化合物，占比高达96.41%。脂肪和蛋白质分别占比0.46%和3.13%。

营养价值点评

杏干富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素A和胡萝卜素的含量较高。同时，杏干还含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，以及适量的膳食纤维。对于减肥人群而言，虽然杏干热量较高，但其营养价值丰富，可以适量食用。