梨花声音课堂：广播播音呼吸与气息控制练习指南

梨花声音课堂：广播播音呼吸与气息控制练习指南

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/J2L0BRCQ0556614I.html

呼吸与气息控制是广播播音的关键技巧，掌握好这些可以使你的声音更加稳定、持久和有力。本文将系统介绍腹式呼吸、长音练习、气息控制练习、呼吸节奏练习、语言与气息结合练习以及录音与回放等多种练习方法，帮助你提升气息控制能力。

腹式呼吸练习

腹式呼吸是控制气息的基础技巧，通过练习腹式呼吸，你可以提高气息的稳定性和持久力。

方法

1. 放松身体：站立或坐下，保持身体放松，双手放在腹部。
2. 深吸气：用鼻子深吸气，让气息充满腹部，感觉腹部向外扩张。
3. 缓慢呼气：用嘴缓慢呼气，感觉腹部逐渐回缩。

技巧

1. 专注腹部：在吸气和呼气时，专注于腹部的起伏，确保气息充满腹部。
2. 均匀呼吸：保持吸气和呼气的时间均匀，确保气息的稳定和连贯。

示例

每天进行5-10分钟的腹式呼吸练习，逐渐增强气息的控制力。

长音练习

长音练习有助于提高气息的持久力和声音的稳定性。通过延长发音时间，可以增强对气息的掌控能力。

方法

1. 选择音节：选择一个简单的音节或单词，如“啊”或“哦”。
2. 深吸气：用腹式呼吸深吸气，让气息充满腹部。
3. 持续发音：缓慢呼气，同时持续发音，保持声音的稳定和连贯。

技巧

1. 稳定气息：在发音过程中，保持气息的稳定和均匀，确保声音的连贯。
2. 逐渐延长：逐渐延长发音时间，增强气息的持久力。

示例

持续发音“啊——”，保持声音的稳定和连贯，逐渐延长发音时间。

气息控制练习

气息控制练习有助于提高气息的稳定性和连贯性。通过练习不同的气息控制方法，可以增强对气息的掌控能力。

方法

1. 断音练习：选择一个音节或单词，如“哈”，反复发音，每次发音前吸气。
2. 气息练习：通过快速呼吸和缓慢呼吸交替练习，增强气息的控制力。

技巧

1. 有力发音：在断音练习时，每次发音要有力，确保气息的稳定和连贯。
2. 均匀气息：在气息练习时，保持吸气和呼气的时间均匀，确保气息的稳定和连贯。

示例

1. 断音练习：反复发音“哈、哈、哈”，每次发音前吸气，保持声音的清晰和有力。
2. 气息练习：快速呼吸5秒，然后缓慢呼吸5秒，交替进行。

呼吸节奏练习

呼吸节奏练习有助于提高气息的稳定性和连贯性。通过练习不同的呼吸节奏，可以增强对气息的掌控能力。

方法

1. 深吸浅呼：深吸气3秒，浅呼气2秒，反复练习。
2. 浅吸深呼：浅吸气2秒，深呼气3秒，反复练习。

技巧

1. 均匀呼吸：在练习不同的呼吸节奏时，保持吸气和呼气的时间均匀，确保气息的稳定和连贯。
2. 专注气息：在练习过程中，专注于气息的变化，确保气息的稳定和连贯。

示例

1. 深吸浅呼：深吸气3秒，浅呼气2秒，反复练习，逐渐增强气息的控制力。
2. 浅吸深呼：浅吸气2秒，深呼气3秒，反复练习，逐渐增强气息的控制力。

语言与气息结合练习

将语言与气息结合进行练习，可以提高气息的控制力和语言的表达能力。通过朗读或背诵文章，可以增强对气息的掌控能力。

方法

1. 选择文章：选择一段适合朗读的文章，如诗歌或散文。
2. 深吸气：用腹式呼吸深吸气，让气息充满腹部。
3. 朗读文章：缓慢呼气，同时朗读文章，保持气息的稳定和连贯。

技巧

1. 情感表达：在朗读文章时，注意情感的表达，确保气息和情感的配合。
2. 均匀呼吸：在朗读过程中，保持吸气和呼气的时间均匀，确保气息的稳定和连贯。

示例

选择一首抒情诗，通过朗读练习，增强气息的控制力和情感的表达能力。

录音与回放

录音与回放是自我检查和改进的重要方法。通过录音与回放，可以找出气息控制中的不足之处，进行调整和改进。

方法

1. 录音记录：在练习中进行录音，记录每次练习的情况，便于回放和分析。
2. 回放分析：通过回放录音，找出气息控制中的不足之处，进行调整和改进。

技巧

1. 录音设备：使用高质量的录音设备，确保录音清晰准确。
2. 回放练习：在练习后进行回放，仔细听取自己的发音和气息控制，找出不足之处，进行调整和改进。

示例

1. 录音记录：录制自己朗读文章或进行长音练习的过程，记录每次练习的情况，便于回放和分析。
2. 回放分析：通过回放录音，找出自己在气息控制方面的不足之处，进行调整和改进。

通过以上呼吸与气息控制练习的方法和技巧，你可以提高气息的稳定性、持久力和控制力，增强对声音的掌控能力。不断练习和积累经验，将使你在广播播音中更加游刃有余，享受播音带来的乐趣和成就感。呼吸与气息控制练习不仅需要扎实的基本功，还需要不断地练习和调整，通过多种练习方法和技巧，不断提升自己的气息控制水平。