高血压能吃海带吗？

高血压能吃海带吗？

高血压患者是否可以食用海带？这个问题一直困扰着许多关注健康饮食的人群。本文将为您详细解答这个问题，并介绍海带对高血压患者的具体影响。

张玲 主任医师
回答时间：2024-08-07 14:06

海带中钠含量丰富，过量钠是血压升高的直接因素，但海带富含钾，补充钾有降血压的作用，高血压可以吃海带，海带有降血压的作用，可以预防高血压和脑出血，海带本身是不能够引发高血压的，有高血压的患者吃海带也不会有什么样的影响，本身高血压的患者在饮食方面就要多注意吃的清淡，少盐，少油脂，多以蔬菜水果为主，蔬菜中可以多吃一些芹菜等食物，常吃海带能够增加摄入碘的能量和作用，一般能够增强钙质的吸收，对于患有高血压以及动脉硬化的患者有辅助和预防的治疗作用。

本文原文来自家庭医生在线