百草益寿：藏在你身边的“天然他汀”食物，攻克血管斑块各显神通

百草益寿：藏在你身边的“天然他汀”食物，攻克血管斑块各显神通

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他汀类药物是临床中应用非常广泛的一类心血管药物，主要用来降低胆固醇，降低血脂。
但如果在生活中我们能经常吃一些“天然他汀”食物，对血脂变化也会有很大的帮助，可以有效改善高血压高血脂的问题，击退血管斑块。所以说，除了服用药物外，大家在饮食方面也要多加以调整。
五种“天然他汀”食物
-血管畅通 斑块绕路-
1、燕麦和青稞

燕麦和青稞都属于粗粮，且富含β-葡聚糖，能有效降低血液中的胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平，可以平稳血糖血脂，从而减少心血管疾病的发生，能很好的代替大米作为主食。