消化不良吃什么肉

消化不良吃什么肉

日常生活中，有一些人是比较喜欢吃肉食，即使有些肠胃不太好，也很想吃肉，可以说是无肉而不欢。但是有肠胃功能较差，有些肉食又很不好消化，那么消化不良吃什么肉好？

其实对于肠胃功能较差，容易出现消化不良症状的人群是不建议多吃肉食。毕竟肉类食物中所含有脂肪以及蛋白质等物质，会给肠胃增加过重的消化负担，极容易造成消化不良症状加重。但是为了让身体营养均衡，有时候还是需要补充一些动物蛋白质，因此可以吃一些好消化的肉食。

可以在日常生活中，适量吃一些鱼肉来补充身体营养。因为鱼肉的肉质较细腻，而且富含丰富蛋白质。鱼肉的纤维也较细，所以对于肠胃不好的人，可以更好被消化和吸收利用。但是切记因为肠胃功能消化不好，所以在烹饪当中，鱼肉不要做得过于油腻，要以清蒸或者是将鱼肉包成饺子的等方式食用，这样有利于肠胃的吸收和消化。

肠胃消化不好的人，除了可以适量吃一些鱼肉以外，饮食上还是需要格外注重调理，要尽量少吃一些粗浅为肉食，比如牛肉驴肉等。对于猪肉也要尽量少吃，因为猪肉属于寒性食物，肠胃较差也不建议多吃。