砀山梨的功效和作用是什么

砀山梨的功效和作用是什么

砀山梨，又称鸭梨，是中国著名的梨品种之一，主要产于安徽省砀山县。它不仅口感清甜、水分充足，更具有多种健康功效。那么，砀山梨的功效和作用究竟是什么呢？让我们听听专业医生的解答。

武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科

砀山梨具有清热润肺、促进消化和补充维生素的功效。

清热润肺

砀山梨性寒，常用于缓解咳嗽和喉咙干燥。其水分含量高，有助于缓解呼吸道的不适症状。

促进消化

砀山梨含有丰富的膳食纤维，每100克砀山梨中约有3克纤维，能帮助改善肠道蠕动，预防便秘。

补充维生素

砀山梨富含维生素C，每100克中约有4毫克，有助于增强免疫力和抗氧化。

适用人群和注意事项

砀山梨适合大多数人食用，但对于脾胃虚寒者需适量摄入。同时，过量食用可能导致消化不良。