血液透析患者控水小技巧

血液透析患者控水小技巧

血液透析患者在日常生活中需要特别注意水分摄入的管理。过多的水分摄入不仅会导致体重增加，还可能引发一系列并发症。本文将为您详细介绍如何科学地控制水分摄入，帮助患者更好地管理病情。

肾脏的生理功能

肾脏是人体重要的排泄器官，主要功能包括：

1. 生成尿液，排泄机体代谢的终末产物
2. 维持体内水、电解质和酸碱平衡
3. 调节血压
4. 分泌多种生物活性物质

肾功能不全水分摄入过多的表现

如果透析间期体重增加过多，会导致血压升高，从而引发水肿，心力衰竭，心包积液，胸腔积液等一系列并发症，严重时甚至可能危及生命，并影响生活质量及存活时间。

控制水分摄入须知

1. 当天所吃所喝所有食材中的含水总量：包括包子、馒头、米饭、米粥、牛奶、苹果、西瓜等等所有可以入口食用的食物，几乎都含水，只是多少不同而已
2. 蔬菜水果的含水量达90%左右，米粥的含水量也很高
3. 患者应该选择少糖、低盐的饮料，如白开水、淡盐水、椰子汁等
4. 不要过量摄取水分多的食品，如汤水类食物，其次是一些含水量高的主食：面条、粥、藕粉、各式甜汤，含水量高的水果：梨、桃、梅、李子、葡萄、橘子、苹果、西瓜，含水量高的蔬菜：番茄、萝卜、绿豆芽、四季豆、茄子，瓜类菜如白瓜、丝瓜、黄瓜等

控制水分摄入的具体方法

1. 每天尿量：重视残余肾功能，具有残余肾功能的肾友生存时间更长
2. 每周的透析次数
3. 改变吃喝模式
4. 认真填写居家自我管理登记簿
5. 认真正确填写居家手册定期调整干体重

每日摄入水量计算公式：饮水量+食物中的含水量

水分控制目标

• 每次透析间期一般不超过干体重的3%-5%
• 假设干体重50kg，3%就是1.5kg。（也就是说来透析那天透析前体重不能超过51.5kg）
• 年老、体弱、心功能不好的需要严格控制到3%
• 体重比较大的肾友，可以放松到5%

监测体重：透析期间体重增长不超过干体重的3-5%，对于肥胖、糖尿病、心功能不佳的患者，应严格执行3%的控水标准。

实用的控水小技巧

1. 使用有刻度的杯子，对自己喝的水有个数，不然很容易就会超量
2. 尽量使用小小杯子
3. 外出就餐时，远离茶壶
4. 低盐饮食：每日盐摄入应控制在2-3g，相当于酱油10~15ml。尽量采用酸味、甜味等调味品替代咸味，可适当利用葱姜蒜的特殊味道来减少食盐的使用。减少调料、罐头、肉菜汤、成菜等腌制食品、零食等含添加剂食品的食用
5. 喝多少，要有数
6. 口含冰块、漱口这些方法也是有少量水分摄入的
7. 一块冰块大概是20ml
8. 漱口一次，口腔黏膜也会吸收水分进入人体，一次大约10~15ml
9. 少吃咸，宜清淡
10. 吃咸了，喝水多
11. 减少外出就餐
12. 饭店的饭菜做得香也是因为里面的油盐调料放的重
13. 清淡的食品更有助于控制水分的摄入