维生素B2过量摄入的七大副作用，这些风险需警惕

维生素B2过量摄入的七大副作用，这些风险需警惕

维生素B2是人体必需的营养素之一，适量摄入对维持身体健康至关重要。然而，过量摄入维生素B2可能会带来一系列副作用，包括胃肠道不适、皮肤病变、眼部病变等。本文将详细介绍维生素B2过量摄入可能带来的各种健康风险，并提供相应的预防建议。

胃肠道不适

维生素B2只能溶于水，如果大量摄入，可能导致维生素B2无法正常吸收，从而刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。过量摄入还可能损伤胃黏膜，导致胃肠道功能紊乱，影响食物的吸收和消化能力。

皮肤病变

维生素B2是一种黄色物质，过量摄入可能导致皮肤黄染，以及皮肤瘙痒、干燥、麻木、烧灼或刺痛感等症状。

眼部病变

摄入过多的维生素B2也可能引起眼睑发炎，出现眼部发红、发痒和流泪等眼部症状。

肾功能障碍

如果是大量注射维生素B2，可能会导致肾脏的肾小管发生堵塞，从而导致少尿等肾功能障碍等症状。

肝功能损伤

维生素B2进入人体后需要通过肝脏代谢，过量摄入可能加重肝脏负担，导致肝功能障碍。

神经系统异常

长期或大量使用维生素B2还可能导致头痛、烦躁、恶心等神经系统症状。

过敏反应

对于某些个体来说，过量摄入维生素B2还可能引发过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒等，严重时甚至可能出现呼吸困难、喉头水肿等危及生命的过敏反应。

此外，过量摄入维生素B2还可能引起血糖异常、形成草酸钙结石等不良影响。因此，建议在使用维生素B2时遵循医嘱或说明书上的剂量指导，避免过量摄入。