身高早晚相差多少

身高早晚相差多少

沈赟副主任医师 / 南京市第一医院 内分泌科

人体的身高在早晚确实会有一定差异，主要原因是脊椎间的椎间盘受到压力变化影响。这种差异通常为1-2厘米。

1. 早晨时，经过一夜的休息，椎间盘处于放松状态，吸收了一定的液体，因此体积增大，使得身高略微增加。一般情况下，早晨起床后人体的身高会达到一天中的最高值。

2. 随着日常活动和重力作用，椎间盘逐渐失去液体，压缩变小。到晚上时，身高通常会减小至最低点。

3. 这种高度变化不会对身体健康造成影响，但了解这一点可以帮助在进行身高测量或记录时选择合适的时间。

这是一种正常的生理现象，除非出现明显异常，否则不必担心。