冠状动脉粥样硬化性心脏病睡觉注意事项有哪些

冠状动脉粥样硬化性心脏病睡觉注意事项有哪些

冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）是一种常见的心血管疾病，患者在睡眠时需要特别注意一些事项，以降低心血管事件的风险。东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞就这一问题给出了专业建议。

枕头高度

选择合适的枕头高度，以使头部和心脏保持在同一水平，减少心脏负担。一般建议枕头高度为6-9厘米。

卧姿选择

左侧卧位可能会压迫心脏，因此更推荐右侧卧位或仰卧，这样可以减轻心脏的压力。

睡眠环境

确保房间内空气流通良好，温度保持在18-20摄氏度之间，以便提供舒适的睡眠环境。避免过于干燥或湿热的环境。

夜间醒来的处理

如果半夜醒来，尤其是伴有胸痛或呼吸困难，应立即坐起并放松，必要时联系医疗专业人员。

使用助眠设备

对于存在睡眠呼吸暂停问题的患者，可以考虑使用持续正压通气设备以确保呼吸道畅通。

饮食和药物调节

睡前2小时避免大量饮食和摄入刺激性食物，如咖啡因和酒精。遵医嘱按时服用药物，并避免漏服剂量。

规律作息

保持稳定的就寝和起床时间，有助于形成良好的生物钟，促进更深层次的睡眠质量。

通过合理调整以上因素，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者能够在夜间得到更好的休息，使得心血管系统处于一个较为平稳的状态。