孕妇喝蜂蜜6大好处不可否认，但有两种蜂蜜一定要避开？

孕妇喝蜂蜜6大好处不可否认，但有两种蜂蜜一定要避开？

蜂蜜是一种珍贵的食物，不仅美味可口，还具有很高的营养价值。对于孕妇来说，蜂蜜更是一种营养丰富的饮品，适量饮用可以带来诸多好处。但是，孕妇在饮用蜂蜜时也需要注意一些事项，以确保自己和胎儿的健康。

孕妇能喝蜂蜜吗？

蜂蜜是一种天然食物，不仅可以食用，还可以敷在脸上达到美容效果。孕妇喝蜂蜜对胎儿没有影响，有很多好处。但是现在市面上假蜂蜜较多，假蜂蜜一般都是糖浆，吃了没有用处。

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜具有清热解毒、润肺止渴、润肠通便、排毒养颜等功效。蜂蜜水对孕妇的作用主要如下：

1. 孕妇适当饮用蜂蜜水可促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，帮助排便，预防妊娠便秘。因为孕妇怀孕时，增大的子宫会压迫胃，会导致胃的消化和蠕动功能减弱，然后导致消化不良、便秘。

2. 有些孕妇因为早孕反应，饭前喝一点蜂蜜水，可以增进食欲，睡前喝一些蜂蜜水，可以提高睡眠质量。

3. 蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，具有营养心肌的作用，孕妇饮用后可缓解疲劳，美容养颜。

4. 蜂蜜能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，保证血管内血液通畅，进而缓解血管内凝血。

5. 孕妇喝蜂蜜能有效预防妊娠贫血、妊娠合并肝炎、高血压等疾病。

不仅如此，蜂蜜对婴儿的生长发育起着积极的作用，有助于提高身体的抵抗力。

孕妇喝蜂蜜的注意事项

虽然蜂蜜有很多功能，对孕妇也有很多好处，但孕妇仍然不能吃很多蜂蜜水，避免以下两种蜂蜜：

1. 孕妇应避免喝蜂蜜，因为蜂王浆中含有激素，给子宫带来一定的刺激，喝太多容易出现子宫收缩。在不同的妊娠阶段，如果在妊娠早期容易流产，妊娠中期可能影响胎儿的正常发育，妊娠晚期胎儿可能有早产等危害，必须避免。

2. 为了降低蜂蜜中假蜂蜜的成本，一些商家含有大量的假蜂蜜。高血糖孕妇喝多了会加重血糖，导致血糖飙升，给孩子带来伤害，让孕妇特别辛苦。

孕妇多久喝一次蜂蜜？

孕妇可以每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，每天早上空腹喝淡盐水，因为早上喝淡盐水有抗炎作用，可以稀释粘血，滋润胃排便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。

喝蜂蜜水的方法

用水稀释蜂蜜是比较好的方法，一般使用不到60种℃温开水冲洗，因为高温开水会破坏纯蜂蜜中的各种酶和维生素C；另外也可以直接吃新鲜蜂蜜，但千万不要用沸水或高温蒸。

蜂蜜的营养价值

蜂蜜营养价值高，如酶、矿物质、生物素、维生素、少量氨基酸、蛋白质、抗生素、叶酸等物质，含有锌、镁、维生素等微量元素A、B1、B2、B6，维生素C、D、K等等。能益脑增智，美发护肤，有利于胎儿大脑发育。

本文原文来自qm120.com