湿气重看舌象便知，4个信号来判断，中医教你如何解决！

湿气重看舌象便知，4个信号来判断，中医教你如何解决！

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经常有同学在后台提问，问我老师我齿痕多是不是湿气重？有同学在微信上问老师，早晨起床后整个眼睛都有眼袋了，是不是湿气重，还有一些疾病比如风湿性关节炎、湿疹、荨麻疹，这些是不是都跟湿气有关呢？

那么如何判断自己体内湿邪重不重呢？最简单的方法就是观察自己的舌头。伸伸舌头，有没湿气一看便知。你可以在每天早晨刷牙的时候，对着镜子，仔细观察舌头。看舌头主要看两部分：一是看舌体，二是看舌苔。

湿邪形成的原因多种多样，不过其本质却是离不开水分太多这个特点。通过舌体的大小，可以判断体液的多少。水分越少，舌体越瘦水分多了，舌体就会胀大起来。另外湿多了以后舌体也可能出现裂纹，像是泡发了一样，跟咱们洗澡时间长了手上起皱一样。再来看舌苔，正常的舌苔应该是薄白而清净的，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔达不到这个程度，出现了腻苔，那可能就预示着身体出现了问题。腻苔是什么样呢？它就好像舌面上挂着一层刚喝完的牛奶一样，又白又厚。