全国爱牙日 | 老年人如何维护口腔健康？我们送您3个锦囊

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2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。今天，我们送给广大老年朋友3个锦囊，助您维护口腔健康。

锦囊1：坚持早晚刷牙

老年人应该坚持每天早晚刷牙，这是保持口腔清洁的基础。正确的刷牙方法对于预防口腔疾病至关重要。

掌握正确刷牙方法

老年人可以采用改良巴氏刷牙法，选择手柄较粗的小头软毛牙刷和含氟牙膏。将牙刷与牙长轴呈45度角指向牙根的方向，这样可以更有效地清除牙齿表面的软垢和牙菌斑。

及时漱口

用餐后应及时漱口，以清除嘴里的食物残渣，避免牙菌斑堆积。适当使用漱口水，可以对牙刷清洁不到的部位进行补充清洁。

清洁牙齿邻面

刷牙只能清洁牙齿的三个面，无法清洁到牙齿邻面。但是，牙齿邻面往往是老年人食物嵌塞、牙菌斑堆积的部位，不及时清洁容易导致龋坏、牙周病等。在日常生活中，老年人可以借助牙线、牙间隙刷等辅助工具清洁牙齿邻面。