十大含糖量最高的水果：荔枝上榜，甘蔗排第一名

十大含糖量最高的水果：荔枝上榜，甘蔗排第一名

含糖量高的水果，其甜美的味道和清新的口感让人难以抗拒。那么，哪些水果的含糖量最高呢？现在为大家介绍十大含糖量最高的水果，感兴趣的朋友们一起来了解下吧！

1、甘蔗

甘蔗是主要产自温带和热带地区温差大、阳光充足地区的水果，并且这个水果除了可以鲜食外，甘蔗的含糖量高达22%，因此成为制糖的重要来源。除此之外，甘蔗在广东地区还会被用来煲汤，因为其中含有多种对人体新陈代谢有益的营养成分。

2、香蕉

香蕉是主要产自热带和亚热带地区的水果品种，品尝起来香甜可口。其中含有的丰富糖类，使得糖分含量平均为每百克20%。也因其较高的糖分含量，使其成为部分热带地区的主食。并且其中含有的丰富营养成分而成为公认的美容减肥产品。

3、葡萄

葡萄是集鲜食、药用和经济价值于一体的水果品种，人们在超市中常见的红酒、干白等均是利用葡萄进行加工制作。而这个品尝起来味美可口的水果，根据不同的水果品种含糖量也有所不同，从10%到30%均有，并且其中含有的糖类以葡萄糖为主。