烟草无情，健康无价！关于吸烟，请允许小编再啰嗦几句
烟草无情，健康无价！关于吸烟，请允许小编再啰嗦几句
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟和二手烟严重危害人们的健康。在这里，小编还是要向大家说说吸烟对健康的危害，呼吁大家摆脱烟草依赖，实现无烟环境和健康生活。
《中国吸烟危害健康报告》显示，我国吸烟人数已超过3亿，烟草每年使我国100多万人失去生命……烟草中含有的尼古丁对脑神经有毒害，会造成记忆力减退、精神不振，而且具有极强的成瘾性，一旦上瘾很难戒断。开始吸烟的年龄越早，烟草对其身体造成的危害就越大。不仅仅是成年吸烟者，烟草烟雾对青少年的健康危害也很大。全国有56.4%的孩子生活在二手烟的环境中，青少年正处于生长发育期，二手烟可导致肺功能受损、呼吸道疾病、听力障碍等。因此，保护自身健康的同时，我们也有责任有义务保护孩子们，防止被烟草烟雾损害健康，培养不吸烟的新一代。
吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺病、糖尿病、白内障、口腔疾病、男性勃起功能障碍、骨质疏松等多种疾病。当前国际上8大死亡原因中，有6个都与吸烟有关。
烟草造成的死亡不是立刻发生的，往往是在吸烟10年到20年间发生，所以吸烟的危害常常不被人们重视。但是吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍，每10个肺癌病例中约9个是因吸烟而起。此外，如果家长吸烟，那么其子女成为吸烟者的可能性也会增加。
吸烟造成的危害，烟头因体积小，常常被人忽视，但其潜在的危险性却非常大。因吸烟引发的亡人事件：
2024年7月，简阳市一小区居民住宅发生火灾，过火面积约15平方米，造成1人死亡，起火原因为吸烟不慎意外引燃床单、棉絮等可燃物蔓延成灾。经现场走访、调查询问，死者是在醉酒的情况下卧床吸烟，且有长期卧床吸烟的习惯。
小小的烟头，究竟为何会有如此威力？未熄灭的烟头虽然不大，但其表面温度却有200—300℃，能引起许多材料着火，而它的中心温度竟高达700—800℃。
吸烟对人体的危害：
心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎等发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌等。
消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌等。
脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险，另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍，吸烟亦可促发甲状腺疾病。
口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
眼科疾病：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
戒烟的好处：
- 一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低
- 12小时后，尼古丁将被排出体外
- 24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善，可能会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物
- 2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失
- 2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加
- 戒烟1年之后，患心脏病的风险会显著降低
- 戒烟5年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平
- 戒烟10年后，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半，患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的风险降低
- 戒烟15年后，患冠心病的风险与从不吸烟者相似，死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平
任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。