抑郁症对大脑的损害是否也会是终身的？
抑郁症对大脑的损害是否也会是终身的？
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响患者的情绪和行为，还会对大脑造成损害。那么，这种损害是否是终身的？本文将为您详细解答。
长期抑郁症的患者会出现注意力下降、记忆受损、思考变慢、犹豫不决等...
长期的负面情绪会让他们找不到自身存在的价值，看不到未来生活的希望，再加上身边对自己的不理解，他们对自己也产生了质疑和深深的自责。
中国科学院院士陆林曾经在一次采访里说：“抑郁症是一种病，和癌症、糖尿病、高血压一样，是终身慢性疾病。”
这句话乍一听，那不就是抑郁症难以彻底治愈吗？有些抑郁症患者还曾看过一些资料和书籍，说抑郁症会导致大脑海马体的体积缩小，便会非常担忧：既然抑郁症难以治愈，那抑郁症对大脑的损害是否也会是终生的？
抑郁症患者会出现大脑的损害，这是目前世界各国的研究成果均一致认可。大脑的神经元细胞一旦受损，基本上是不可能再生的，那么是否可以说抑郁患者的大脑受损就不能恢复呢？事实证明，答案是否定的，根据症状轻重，在心理咨询的收治对象中初期或某些中期抑郁症患者经过一段时间的专业训练，记忆功能及其他褪化的功能逐渐好转。
在你大脑里有一片叫前额叶的负责思维的区域里布满了神经元，抑郁症发作的时候，神经元的传递会被受阻，甚至会被破坏，导致这片区域瘫痪，引起前额叶萎缩。
于是你开始变得思维迟钝，感觉脑子不灵光了，总是很难集中注意力。然而，抑郁症对大脑的损害还没有停止，它会进一步侵犯海马体，海马体是存储记忆的区域。
抑郁严重时，海马体会萎缩，于是你的记忆力开始下降，随之而来的是你对外界的感知也慢慢减弱，你的世界开始由彩色变得灰暗。
抑郁症还会破坏大脑的情绪控制中心杏仁核。导致抑郁的人容易变得冲动，甚至做出过激的行为，比如自残、自杀行为。
所以表面上看抑郁的人表现的很懒，但是绝对不是矫情，故作姿态，而是他们生病了，没办法自己控制。
不过好消息是，抑郁症患者大脑大部分的损伤都是暂时性的，通过精神科的足量足疗出的药物治疗以后，调节神经底质的分泌就可以直接影响到大脑功能的慢慢恢复。
如何修复？
如果已经出现躯体障碍，需要尽快寻求心理咨询师或者精神病大夫的帮助，用药物控制抑郁症状，抑郁症状控制住的结果意味着大脑各个神经递质恢复正常，神经营养因子恢复正常水平，海马也就恢复正常了；
- 平时多做放松训练：由于慢性持续性压力是原因，放松训练的次数越多缓解压力的效果就越明显，逐渐形成了一种新的条件反射；
- 增强防范意识：尽早做认知心理治疗，正确的认识自己和自己的生活，从源头上减少一些不必要的烦恼带来的压力。
- 规律活动：运动会促进神经细胞新生，改善大脑功能。从简单的运动开始，然后再慢慢增加运动量，但要根据自己的能力来设定。
- 参与社交：虽然抑郁症的患者不喜欢与人交往但尝试打开自己，与外界连接起来是对于大脑修复，治愈抑郁是很有帮助的，会使大脑更灵活，改善情绪、提升热情。