落枕后头痛的原因及应对方法

落枕后头痛的原因及应对方法

落枕后出现头痛是常见的症状，但其具体原因是什么？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉对此进行了专业解答。

落枕后出现头痛的原因主要与颈部肌肉紧张、神经受压以及姿势不当有关。

1. 颈部肌肉紧张：在落枕时，颈部肌肉因不正确的睡眠姿势而受压或拉伤，导致肌肉痉挛和紧张。这种紧张可能会延伸至头部，导致头痛。

2. 神经受压：颈部肌肉的紧张和炎症可能对经过该区域的神经产生压迫作用。此类神经受压可以引起反射性疼痛，扩展到头部，引发头痛。

3. 血液循环问题：落枕时，由于肌肉的紧绷，颈部的血液流动可能受到限制。这种情况可能影响到为头部供血的血管，从而引发缺血性头痛。

4. 姿势不当：长时间保持不良的颈部姿势，不仅可能造成局部肌肉疲劳，还可能干扰正常的脊柱对齐，进而引起头痛。

及时调整睡眠姿势和适当放松颈部肌肉可以缓解这些症状。如果头痛持续或加重，应咨询专业医生进行评估和治疗。