精氨酸的功效与副作用 精氨酸用法与用量须知

精氨酸的功效与副作用 精氨酸用法与用量须知

精氨酸是人体内必需的一种氨基酸，正常人体内可以产生足够的精氨酸来维持必要的功能。它可以在一定程度上保护心血管、促进伤口愈合、增强免疫力以及辅助治疗不孕症等。

精氨酸是什么

精氨酸是一种人体自身能合成的营养素，是一种非必需氨基酸。药品精氨酸又被称为蛋白氨基酸，属于氨基酸类药物，一定解毒的作用，此外，精氨酸中有较高浓度的氢离子，服还能治疗精液分泌不足和精子缺乏引起的男性不育症。

精氨酸的性质

精氨酸是碱性氨基酸，能催化鸟氨酸循环的进行，促进尿素的形成而使人体内的氨，变成无毒尿素。

精氨酸的功效与作用

• 保护心血管：精氨酸可以提供身体一氧化氮，促使血管舒张，血管阻力下降，缓和心纹痛的状况。
• 辅助治疗不孕症：精氨酸具有改善性功能障碍，及有效提高精子数量及活动力的临床作用。
• 促进伤口愈合：精氨酸可以降低蛋白质异化作用、改善身体氮平衡，促进伤口的愈合。
• 增强免疫力：精氨酸可有效提高免疫力，促进免疫系统分泌自然杀手细胞，有利于预防病毒感染。

精氨酸的副作用

从精氨酸的主要成分来看，正确服用的情况下是没有明显副作用的，但用药时要注意排除禁忌症，这样才能保障自身健康和药效的充分发挥。据买 购网编辑了解，精氨酸过量使用的话可能会导致酸中毒的风险，所以一定要咨询医生并在医生指导下服用。

精氨酸的使用注意事项

精氨酸适合于早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果。精氨酸的服用量，建议在医生指导下服用，一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。

精氨酸的适用人群

• 备孕期的男性：正确服用精氨酸对提高精子质量的作用是非常关键的。
• 性功能低下的男性：精氨酸能改善男性朋友性能力低下的情况。
• 身体免疫低下的人群：精氨酸能起到提高自身免疫力的作用。

不适合服用精氨酸的人群

• 肝脏功能欠佳人群：精氨酸的使用会给肝脏造成一定的负担。
• 服用降糖药人群：正在服用降糖药物的情况下，是不建议服用精氨酸的，否则很容易导致降糖药物效果不理想，甚至是造成一些不良反应。
• 高血压人群：服用精氨酸可能会导致血压下降太快，甚至引发一些并发症。

精氨酸的长期服用

精氨酸是一种保健类药物，一般情况下是可以长期服用的，不过还是建议参照医嘱服用。长期服用精氨酸有利于增强人体肝脏功能，在一定程度上补充各种营养元素，但经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然就对其产生了过敏，而这种情况下的过敏则是精氨酸的副作用之一，且遇到这种情况需立即停止精氨酸的使用。

精氨酸含量高的食物

想要食补精氨酸，首先是补充优质的蛋白质，比如，鱼、蛋、奶、豆、瘦肉等，都是不错的。此外，有许多植物性食品提供精氨酸，其中包括大豆，南瓜籽，芝麻，花生和核桃等。