记忆力下降按哪个穴位效果好
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记忆力下降按哪个穴位效果好
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江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛表示，刺激特定的穴位可以帮助改善记忆力。主要推荐的两个穴位是百会穴和神庭穴。
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩时用手指轻轻按压该区域，可以帮助提升大脑活力，增强注意力和记忆力。
神庭穴：此穴位于前额发际上0.5寸的位置。用食指或中指以画圈方式轻压，有助于舒缓神经压力，提高认知功能。
结合健康的生活方式，如保持良好的睡眠、平衡饮食及适量运动，也是促进记忆力提高的重要手段。这些措施应长期坚持以发挥最佳效果。
本文原文来自评谷论网站
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