教你认识美妙的罗勒精油
教你认识美妙的罗勒精油
罗勒精油，源自唇形科植物罗勒，以其独特的香气和丰富的药用价值而闻名。从古印度的传统医学到现代芳香疗法，罗勒精油在缓解各种身体不适和心理压力方面展现出了卓越的功效。本文将为您详细介绍罗勒精油的使用方法、注意事项及其在芳疗中的具体应用。
普通名与拉丁文名
- 普通名：罗勒、紫苏
- 拉丁文名：Ocimum basilicum
- 植物科属：唇形科
- 萃取方法：水蒸馏
- 萃取部位：叶片和花
罗勒精油使用注意事项
使用时请注意罗勒的种类。芳疗中最常用的罗勒精油有三种：甜罗勒、热带罗勒、神圣罗勒。它们由于化学型的不同，所侧重的疗效不同。其中甜罗勒主要成分是沉香醇、最为温和，使用范围也更为广泛。
热带罗勒含有高比例的甲基醚蒌叶酚，有着强效抗痉挛的作用；而神圣罗勒是印度传统医疗中的圣草，它以丁香酚为主，对于抗病毒、抗细菌、抗感染等有着卓越的功效。
植材文化故事
罗勒的拉丁名Basilicum由希腊字母"Basilicos"演化而来，意为"国王"或“皇室”。在印度，罗勒作为印度教的神圣之物受到极大尊敬。
罗勒是矮生的一年草本植物，高20到60厘米。精油分子聚集在宽大的叶片下面以及花朵的顶部。蒸馏出的精油呈浅稻草色，有着清新香甜、略带辛辣味的草本气息。
罗勒香甜清新的气息对很多人并不陌生，因为以此植物萃取的精油味道与植物本身并无二致。罗勒作为最古老的药用香料，在古印度被用来对付感冒、咳嗽和流涕、腹泻、胃部不适、呕吐、头痛、蛇咬虫毒、皮肤问题等。罗马人认为罗勒是催情剂、同时有治疗胀气和晕厥的作用。希腊人则用罗勒治疗头痛。
同时，罗勒作为带有独特气味的香料活跃在东西方的餐桌上，意大利菜、泰国菜、台湾菜中都不乏罗勒的身影。
一方面它是国王的花冠、教主的圣物，另一方面它又平易近人唾手可得。是药材、也是食材。
芳疗应用
罗勒传统医学中的疗愈功能在芳香疗法中均得到了印证。它能够帮助清理由于压力、心理倦怠和耗弱引起的思路不清以及头痛的症状。
罗勒精油对消化系统有直接的作用，用稀释后的罗勒精油按顺时针方向在腹部按摩，可以有效缓解绞痛、胃肠胀气、消化不良、反胃、胃痉挛等。由于它对于神经系统的安抚作用，罗勒精油对由于压力和紧张焦虑引起的消化问题非常有效。
芳疗配方
头痛
罗勒2滴（抗痉挛、强化神经系统）+欧薄荷1滴（减轻疼痛）+橘3滴（抗痉挛、愉悦心情）+葡萄籽油10毫升（舒缓神经肌肉系统、增强血管弹性）。涂抹于太阳穴、颈动脉处，或取2滴纯精油的混合物直接涂抹或在掌心搓热吸嗅。
消化不良
罗勒5滴（抗痉挛）+甜茴香3滴（助消化）+罗马甘菊2滴（止痛、安抚神经）+甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升。
儿童腹痛
有些儿童会因为一些心理上的原因而告诉大人自己腹痛。而去医院就医时却完全检查不出任何病因。这时候可以调一款油，顺时针按摩儿童腹部。甜杏仁油10毫升+罗勒2滴（抗痉挛、强化神经系统）+甜橙2滴（助消化、愉悦心情）。
肌肉酸痛
罗勒5滴（抗痉挛）+马郁兰3滴（镇痛消炎）+迷迭香2滴（放松肌肉）+圣约翰草浸泡油15毫升（缓解充血症状）+琼崖海棠油5毫升（消炎止痛）。按摩患处，减轻肌肉疼痛症状。
神经疲劳、心力交瘁
罗勒2滴（滋补神经）+薰衣草2滴（舒缓神经）+罗马甘菊1滴（安抚镇静），以纯精油的混合物熏香。