献血会导致肥胖、血压升高，是真的吗

献血会导致肥胖、血压升高，是真的吗

献血会导致肥胖和血压升高吗？东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞对此进行了专业解答。

献血与体重和代谢的关系

献血与体重增加无直接关联。人体在献血时失去的是血液中的红细胞和血浆，这些成分中不含脂肪。血液中各种成分会在数小时到几周内自动得到补充。正常饮食情况下，身体代谢不会受到显著影响，因此不会导致肥胖。

献血与血压变化的关系

献血过程中可能出现轻微的血压波动，因为血容量暂时减少。但这种变化通常是短暂的，并且不会导致长期血压升高。研究表明，定期献血甚至可能有助于降低某些人的血压，因为它帮助减轻心脏负担和改善循环系统健康。

献血的健康影响

定期献血可以促进红细胞的新生，提高造血功能。通过降低体内过多的铁储备，献血还可能降低心血管疾病的风险。献血是一种安全且有益于健康的行为，不会导致肥胖或高血压。注意保持均衡饮食和良好的生活习惯，有助于维持健康的体重和血压水平。

本文原文来自"泌谷论"